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青光眼發(fā)病原因 預防青光眼的常識

2017-04-08 來(lái)源:福建眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  由于人們日常生活中對青光眼沒(méi)有足夠的認識和預防,所以青光眼患者越來(lái)越多,大家一定不可以小視青光眼給人們日常生活帶來(lái)的不便和苦惱。為了給大家帶來(lái)健康的眼睛,下面小編就這一疾病做一下簡(jiǎn)單的預防介紹。希望大家會(huì )對這種疾病有著(zhù)及時(shí)的預防。

  1、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè ):在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。

  2、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以預防青光眼要注意生活規律,勞逸結合,避免過(guò)勞。

  3、保持愉快的情緒:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué),對預防青光眼十分重要。

  5、不要暴飲暴食:也是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  青光眼的預防我們要注意:

  1.持維良好的心態(tài):不少青光眼的病人都有這樣的體會(huì ):一旦今天心情不好,眼壓就會(huì )高些。的確,青光眼是一種典型心身的疾病,情緒波動(dòng)不但會(huì )容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作和眼壓波動(dòng),還會(huì )讓血壓升高以及血管痙攣,對視神經(jīng)帶來(lái)進(jìn)一步損害,因此要做好預防青光眼的工作。

  2.留意戒掉煙酒:青光眼的病人務(wù)必要戒煙,因為吸煙會(huì )加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習慣的青光眼病人們,也要限制盡力少量飲酒做好預防青光眼的工作。

  3.喝水需要留意:不少青光眼的病人認為:得了青光眼,應該少喝水,即使是口渴,也應限制飲水。實(shí)事上,這種想法是不對的!青光眼的病人們要適當飲水更是有利無(wú)弊的,但不可一次大量飲水。也是預防青光眼的方法。

  4.免得過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),患者身體過(guò)度操勞后都容易讓眼壓波動(dòng),所以要注意的生活規律,勞逸結合,防止過(guò)度的勞累。

  5.大家不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )讓患者的眼壓升高,導致青光眼的出現。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙和不喝酒以及不喝咖啡,不喝濃茶還有不吃辛辣及有刺激性的食物也是預防青光眼的好方法。

  6.堅持體育鍛煉:體育鍛煉能使血流逐漸的加快,眼底瘀血逐漸的減少,房水循環(huán)暢通,眼壓慢慢的下降。但是不要做倒立,以免使眼壓升高也是青光眼的預防方法。

  7.防止便秘:便秘的人大便的時(shí)候,常有眼壓增高的現象,大家要要養成定時(shí)大便的習慣,并多吃蔬菜、水果也是可以預防青光眼。

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