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青光眼患者怎樣合理運動(dòng)

2017-05-12 來(lái)源:美爾目眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼患者運動(dòng)后,眼壓較正常人下降更明顯,幅度可以達到8mmHg。長(cháng)期保持運動(dòng),可以降低青光眼患者的基礎眼壓。

  運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),人體通過(guò)血液循環(huán)將營(yíng)養物質(zhì)輸送到全身。眼球內存在房水循環(huán),房水無(wú)法有效排出就會(huì )引起眼壓升高。房水循環(huán)實(shí)際上可以看成血液循環(huán)的一個(gè)局部循環(huán),房水流向鞏膜上靜脈,鞏膜上靜脈壓會(huì )明顯影響眼壓。

  實(shí)際上,有氧運動(dòng)如跑步、游泳、自行車(chē)等,都有助于眼壓的控制。

  研究表明:青光眼患者運動(dòng)后,眼壓較正常人下降更明顯,幅度可以達到8mmHg。長(cháng)期保持運動(dòng),可以降低青光眼患者的基礎眼壓。

  運動(dòng)還會(huì )改善血液循環(huán)和視神經(jīng)血供,提高視神經(jīng)對眼壓的耐受能力。

  不恰當的運動(dòng)對青光眼有害

  “靜態(tài)”運動(dòng),如氣功、蹲馬步、舉重等會(huì )引起眼壓升高,升高幅度可達4mmHg,其機制可能與局部靜脈壓增高有關(guān)。

  異常的劇烈運動(dòng),隨著(zhù)汗水揮發(fā)、血容量下降,大量的血液被輸送到骨骼肌,眼局部存在缺血缺氧的風(fēng)險,因此青光眼患者要避免劇烈運動(dòng)。

  大量出汗后,應該適當補充水分,但補充水分不能急劇大量喝水,因為這也會(huì )引起眼壓升高。

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