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控制青光眼做好這4點(diǎn)

2017-05-14 來(lái)源:佛山華廈眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當運動(dòng)絕對對降眼壓是有好處的,比如說(shuō)慢跑,散步,自行車(chē),蹬樓梯,做廣播操,養花等。但是騎車(chē),如果是視野很小的人要很小心。

  青光眼是一種典型的心身疾病,青光眼患者應有健康的心理,情緒波動(dòng)會(huì )使眼壓控制不良。青光眼患者要學(xué)會(huì )自我調節,多參與有益身心健康的文化娛樂(lè )活動(dòng),如琴棋書(shū)畫(huà),多聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè )。要有寬廣的心懷,避免情緒激動(dòng),過(guò)度疲勞、大悲大喜,使自己處在心情舒暢、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、心胸開(kāi)闊及性格開(kāi)朗的最佳狀態(tài)。眼科專(zhuān)家提醒在日常生活中盡量做到以下4點(diǎn)

  1、青光眼患者在日常生活中應避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料,它們會(huì )刺激神經(jīng)系統,造成眼壓升高。少量紅酒對眼壓是有一定的降低作用,但切忌酗酒,因為大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發(fā)作。2、戒煙。因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導致視神經(jīng)缺氧,氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。

  3、不要做升高眼壓的運動(dòng),如低頭彎腰過(guò)猛的力量型運動(dòng)、精神過(guò)度緊張的和碰撞劇烈的運動(dòng),如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。

  4、適當運動(dòng)絕對對降眼壓是有好處的,比如說(shuō)慢跑,散步,自行車(chē),蹬樓梯,做廣播操,養花等。但是騎車(chē),如果是視野很小的人要很小心。而游泳、潛水這些運動(dòng),對眼睛的壓力是有影響的,一定要在醫生的指導下進(jìn)行。

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