我們都知道中老年人的視力普遍都會(huì )下降，而其中有相當部分的人還會(huì )被白內障這一疾病所困擾。因此當發(fā)現白內障征兆的時(shí)候就應該積極的治療。那么白內障的早期癥狀有哪些呢？關(guān)于白內障的護理是怎樣的呢？

　　白內障患者早期的癥狀

　　1、單眼多視

　　單眼多視，在白內障的早期癥狀晶狀體部分混濁、部分透明，光線(xiàn)通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì )產(chǎn)生雙影或多影，是白內障患者可能出現的一種癥狀表現。

　　2、眼前暗影

　　眼前暗影，白內障的早期晶狀體的部分混濁位于瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影，這是白內障患者的早期癥狀中比較常見(jiàn)的，所以大家一定要注意。

　　3、晝盲或夜盲

　　白內障的早期癥狀出現晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開(kāi)始，白天光強、瞳孔縮小時(shí)，光線(xiàn)進(jìn)入眼內受阻，因而出現晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細胞是專(zhuān)司液視覺(jué)的，因而會(huì )出現液盲現象。

　　4、色覺(jué)異常

　　白內障的早期癥狀表現，色覺(jué)異常，白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線(xiàn)透過(guò)它時(shí)會(huì )發(fā)生折射而呈現彩色暈光，俗稱(chēng)虹視。

　　5、視物模糊

　　視物模糊，視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì )覺(jué)得光線(xiàn)周?chē)霈F光圈以及物體的顏色不夠明亮，但是如果在夜間開(kāi)車(chē)的話(huà)，會(huì )覺(jué)得對面過(guò)來(lái)的汽車(chē)車(chē)頭燈太刺眼而感不適或煩躁，這是白內障的早期癥狀中最為常見(jiàn)的。

　　白內障的幾個(gè)護理原則

　　1、注意用眼衛生

　　中老年一旦患上白內障的最主要體現就是視力下降，這時(shí)候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦眼。久坐看書(shū)看報后應間隔1～2小時(shí)起身自由活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，多看看綠色植物同時(shí)配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過(guò)度用眼。

　　2、補充營(yíng)養補充維生素

　　生活中多補充B2、C、E，鋅，可適當多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15毫克的維生素B2，維生素C對抑制白內障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現白內障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內障病情很有好處。

　　3、不要忽視身體其它疾病

　　白內障與高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等全身疾患存在一定的關(guān)聯(lián)，因此中老年白內障患者應同步治療此疾病。切莫忽視。

　　4、避免紫外線(xiàn)

　　白內障與紫外線(xiàn)照射存在直接關(guān)系，患者日常應適當避免過(guò)多陽(yáng)光照射所產(chǎn)生的紫外線(xiàn)及某些化學(xué)及金屬物質(zhì)，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門(mén)請戴太陽(yáng)鏡。做好眼部的防曬措施。

　　5、每次洗臉時(shí)進(jìn)行熱敷

　　方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過(guò)額部和眼部，傳達到顱內，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個(gè)手法反復10余次。這個(gè)手法的目的在于加強局部細胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復和調理。

　　6、避免久處在強光處和暗處

　　中老年白內障患者非常不適宜在強光和暗處呆太長(cháng)時(shí)間，同時(shí)要注意不要用眼過(guò)度，注意會(huì )誘發(fā)青光眼。同時(shí)可能發(fā)生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產(chǎn)生有虹圈視覺(jué)等現象，出現這些情況患者需及時(shí)檢查治療。

　　7、多吃蔬果

　　研究發(fā)現，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內障的風(fēng)險幾率是正常食用者的5倍。調查發(fā)現白內障患者血液中的類(lèi)胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補充患者需要的維生素。