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怎么做能夠遠離青光眼的危險

2017-06-01 來(lái)源:阜陽(yáng)澤明眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  青光眼是一種致盲率很高就眼科疾病,青光眼這種常見(jiàn)的眼科疾病必須要及時(shí)的預防,一旦出現青光眼會(huì )造成人們的眼睛出現失明的危險,那么要想進(jìn)行青光眼的預防我們應該怎么做呢?

  1、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè ):在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。

  2、避免過(guò)勞:不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng),所以預防青光眼要注意生活規律,勞逸結合,避免過(guò)勞。

  3、保持愉快的情緒:生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  4、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時(shí)服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺(jué),對預防青光眼十分重要。

  5、不要暴飲暴食:也是常見(jiàn)的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

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