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青光眼患者飲食需注意,常喝咖啡或致青光眼

2017-06-06 來(lái)源:醫信眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼給患者的生活帶來(lái)很大的影響,很多患者還是不了解到底青光眼在飲食方面需要注意哪些原則,一般來(lái)說(shuō),青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口,但要做到合理飲食,下面讓我們一起來(lái)看看。

  青光眼給患者的生活帶來(lái)很大的影響,很多患者還是不了解到底青光眼在飲食方面需要注意哪些原則,一般來(lái)說(shuō),青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口,但要做到合理飲食,下面讓我們一起來(lái)看看。

  得了青光眼飲食方面要注意哪些

  1、情緒波動(dòng)是誘發(fā)青光眼的主要因素:很多青光眼急性發(fā)作,多數與發(fā)脾氣、憂(yōu)慮、驚恐等情緒變化有關(guān),因此青光眼病人必須避免情緒激動(dòng),同時(shí)食用具有養心安神作用的食物,如蓮子、核桃仁、小麥等。

  2、失眠是青光眼的誘發(fā)因素之一:對伴有失眠的青光眼病人平時(shí)可吃桂圓肉、核桃仁、蓮子、小米粥等安神養心的食物。

  3、減少眼內貯留液體過(guò)多:可食用能排出水分作用的食物,如綠豆、西瓜、絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。

  4、所吃的食物應清淡,忌食濃茶、咖啡、熏制食品以及煙、辛辣刺激性食物。日常攝取的液體(包括茶水、牛奶、稀飯、礦泉水等飲料)要有節制,一晝夜的飲水量應在1.5公升以?xún)?,每次飲水量不宜超過(guò)400毫升,因為短時(shí)間里攝入水份過(guò)多,眼睛里的液體會(huì )突然增多而致眼球的壓力增高。另外,飲食時(shí)間要合理安排,飲食時(shí)間間隔不可過(guò)長(cháng),因為過(guò)度饑餓,胃腸的部分血液集中到頭部,使眼內血容量增加,促使房水分泌增多而致眼壓升高。

  5、大便秘結也是誘發(fā)青光眼發(fā)作的一個(gè)因素:為了保持大便通暢,故對習慣性便秘的青光眼病人,可每日服蜂蜜通便,多吃些蔬菜、水果及粗纖維食物及食用植物油來(lái)改善腸內潤滑度。對于不含纖維素的糖類(lèi)、肉類(lèi)宜少食。

  近期,咖啡與健康的關(guān)系,爭議性報道有很多。過(guò)去有研究稱(chēng)每天喝點(diǎn)咖啡能防癌,但近日,一項新研究發(fā)現,喝咖啡與視力喪失之間存在一定的聯(lián)系。

  因此,每天喝3杯以上的咖啡,就會(huì )讓飲用者更容易患上眼病,如青光眼。發(fā)表在《調查眼科及視覺(jué)科學(xué)期刊》上的這項研究選取了7.9萬(wàn)名女性和4.2萬(wàn)名男性志愿者,他們都來(lái)自“美國護士健康狀況跟蹤調查”和“職業(yè)健康跟蹤調查”。

  這些志愿者在參加實(shí)驗時(shí)都至少40多歲,而且不患有青光眼。來(lái)自美國布萊根女子醫院和哈佛醫學(xué)院的研究人員獲取了他們對咖啡攝入量的數據資料和既往病例。

  研究結果發(fā)現,與完全不喝咖啡的人相比,喝咖啡多的人患上剝脫性青光眼或疑似青光眼的可能性會(huì )明顯增加。更有趣的是,人們喝了其他含咖啡因的飲料,如蘇打水、茶水等,并不會(huì )增加患眼病的幾率。

  青光眼患者應合理飲食

  首先,如果青光眼患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成,有利于降低眼壓。其次,應增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚(yú)、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。再次,青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應有關(guān),因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。最后,青光眼患者的飲食要有規律,不暴飲暴食,進(jìn)食不宜過(guò)飽,速度宜慢,這對穩定血管、神經(jīng)和內分泌系統都有益處。

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