根據不完全統計，目前全球有超過(guò)2億人群患有白內障。白內障已成為致盲的最大殺手之一，給老年人的晚年生活帶來(lái)很大的影響，嚴重降低了患者的生活質(zhì)量。也許還有很多白內障的患者不明白為什么自己會(huì )患上此病，其實(shí)，人們在日常生活中的許多不良習慣就是在為以后患上白內障埋下禍根。

　　那么，生活中有哪些不良習慣易導致白內障呢？

　　1、吸煙：長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

　　2、缺水：人體脫水時(shí)會(huì )代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。

　　3、食鹽多：曾有調查發(fā)現，鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。

　　4、過(guò)度用眼：過(guò)度用眼會(huì )對眼睛造成傷害，平時(shí)可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽(yáng)。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過(guò)度用眼。

　　5、缺維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營(yíng)養不良可致白內障產(chǎn)生。

　　6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障。眼底出血。青光眼等。

　　白內障有哪些癥狀？

　　1、視力下降

　　這是患白內障最明顯的癥狀。通常視力下降的情況跟晶狀體渾濁的部位和程度有關(guān)，患者能感覺(jué)到視力不斷的下降，看東西漸漸的模糊不清，嚴重的甚至會(huì )僅存光感。因為晶狀體的渾濁的部位和程度不同，不同程度的白內障患者會(huì )覺(jué)得自己的視野會(huì )有不同程度的缺損，看東西不能看到全部，比較狹窄。

　　2、屈光改變

　　白內障患者往往會(huì )覺(jué)得自己的老視程度減輕，但是近視程度增加，或者原本沒(méi)有近視的也可能需要佩戴近視眼鏡才能看清楚遠處的東西。

　　3、“老花眼”好轉

　　患者感覺(jué)視力有所“提高”，看書(shū)、看報反而不需要戴老花鏡了，產(chǎn)生了視力“返老還童”的錯覺(jué)。實(shí)際上這并不是視力的提高，而是晶狀體核硬化引起的近視抵消了老花鏡的遠視所引起的。

　　4、單眼復視或多視

　　這是因為晶狀體內渾濁使得晶狀體各個(gè)部分的屈光力不均勻，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是會(huì )像棱鏡那樣，產(chǎn)生單眼的復視或者多視，看東西會(huì )有很多影像。

　　5、眼前有固定的黑影

　　患者可自覺(jué)眼前有固定不動(dòng)的朦朧黑影，在陽(yáng)光、燈光下黑影更為明顯，這是晶狀體早期局限性渾濁的表現，但要注意與視網(wǎng)膜脫離引起的眼前清晰而進(jìn)行性擴大的黑影相區別。