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“途書(shū)族”容易引發(fā)青光眼 青光眼患者如何飲食

2017-06-20 來(lái)源:貴陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因條件所限,在公交車(chē)、地鐵上讀書(shū)的人大多采取低頭的姿勢,對于有青光眼家族史的人來(lái)說(shuō),長(cháng)時(shí)間低頭、近距離閱讀,由于重力的原因,可能會(huì )引起青光眼急性發(fā)作,導致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。

  如今生活的主流節奏加快,越來(lái)越多人喜歡在途中“動(dòng)態(tài)”閱讀書(shū)籍。然而,這種閱讀方式最容易造成視疲勞,造成青光眼。

  “途書(shū)族”容易引發(fā)青光眼專(zhuān)家說(shuō),因為“途書(shū)族”長(cháng)時(shí)間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體,如手機、電紙書(shū)、報紙雜志等;或者長(cháng)時(shí)間注視移動(dòng)的視標,如在顛簸的路上看東西;此外光照不足或過(guò)強,光源分布不均勻或閃爍不定,都會(huì )造成眼睛超負荷工作,導致視疲勞。

  專(zhuān)家說(shuō),視疲勞在眼科是一種常見(jiàn)的、癥狀表現多種多樣的綜合征,癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等,嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀,青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。

  另外,“途書(shū)族”還容易患青光眼。專(zhuān)家說(shuō),因條件所限,在公交車(chē)、地鐵上讀書(shū)的人大多采取低頭的姿勢,對于有青光眼家族史的人來(lái)說(shuō),長(cháng)時(shí)間低頭、近距離閱讀,由于重力的原因,可能會(huì )引起青光眼急性發(fā)作,導致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。

  專(zhuān)家提醒“途書(shū)族”,電子閱讀器的背景顏色最好用淺色,比如米黃、豆沙綠;在字體選擇上盡量偏大一些,可以使眼睛稍遠離屏幕;最關(guān)鍵的是每隔半個(gè)小時(shí),要讓眼睛放松幾分鐘,避免眼疲勞。

  青光眼患者如何飲食好?

 ?、倮澄?。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物,可以降低眼壓。

 ?、诜涿叟c甘油。蜂蜜和甘油屬于高滲劑,服后可使血液滲透壓增高,利于眼內房水吸收,從而使眼壓降低。

 ?、蹪櫮c食物。便秘對機體很有害,可引起自體中毒,能溶解血管內皮及細胞間質(zhì),影響正常的血液循環(huán),可促使眼內房水分泌增加而致眼內壓升高??啥喾涿?、麻油、菜油等植物油,以改善腸道的潤滑度。

  那青光眼病人如何正確用藥?

  “一不”是指不憑自我感覺(jué)用藥。慢性青光眼需長(cháng)期用藥,切忌眼壓高時(shí)用藥,眼壓不高就停藥,有藥時(shí)用藥,藥用完了就自動(dòng)停藥,這樣極易造成眼壓失控。另外,慢性青光眼在眼壓高的時(shí)候不一定有癥狀,即使使用降眼壓眼藥水后,眼壓明顯下降,患者自己也可能感覺(jué)不到。有人用了一段時(shí)間的眼藥水,自我感覺(jué)沒(méi)有什么變化,就認為藥物沒(méi)有起作用,這是錯誤的。只要眼壓測量提示眼壓已經(jīng)下降,就說(shuō)明藥物已經(jīng)起了作用。

  “二要”是指要終生降眼壓治療,要關(guān)注疾病進(jìn)展。“要終身降眼壓治療”意味著(zhù)治療要持之以恒,將每天滴眼藥作為日常生活的一部分,養成習慣。藥物治療還需要根據病情經(jīng)常調整,要避免盲目長(cháng)期使用同一種藥物,因為身體會(huì )產(chǎn)生耐藥。“要關(guān)注疾病進(jìn)展”是因為有時(shí)藥物控制不住病情,需要進(jìn)一步手術(shù)等治療。因此關(guān)心自己所患青光眼的類(lèi)型、程度,以及疾病是否被控制非常重要。

  “三定期”是指要定期查眼壓、定期查眼底、定期查視野。降眼壓并不是藥物治療的最終目的,維護視野才是根本目標。視野的損害是由于眼底視神經(jīng)萎縮所致。因此在青光眼的長(cháng)期用藥治療過(guò)程中,不光要定期檢查眼壓,更要定期檢查眼底和視野,檢測病情的進(jìn)展,確認治療的效果。

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