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怎樣做可以延緩白內障發(fā)展?從飲食+習慣入手

2017-06-23 來(lái)源:成都華廈眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障,特別是跟年齡相關(guān)性的白內障,主要是由于年齡的增長(cháng),晶狀體的老化導致出現混濁。通常這樣的情況下,它是一個(gè)正常的生理改變。

  白內障是一種因衰老引起的退行性病變,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),難以避免患有不同程度的白內障,有沒(méi)有白內障的特效藥物或食物可以延緩白內障發(fā)展呢?

  尚沒(méi)有特效藥物能阻斷白內障發(fā)展

  醫師表示,白內障,特別是跟年齡相關(guān)性的白內障,主要是由于年齡的增長(cháng),晶狀體的老化導致出現混濁。通常這樣的情況下,它是一個(gè)正常的生理改變。很多患者常問(wèn)的:有沒(méi)有白內障的特效藥物?能不能用眼藥水,或者吃一些藥跟食物來(lái)延緩進(jìn)展呢?那么目前還沒(méi)有證實(shí)有這樣的藥物或者食物,能夠阻斷,甚至說(shuō)是逆轉白內障的發(fā)展。

  但是通過(guò)一些飲食和生活習慣來(lái)預防白內障。在日常生活中,外面紫外線(xiàn)強烈的時(shí)候,可以佩戴眼鏡來(lái)減少紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。在飲食當中,可以多吃一些綠色的蔬菜、水果,增加一些維生素和抗氧化的物質(zhì),來(lái)延緩白內障的進(jìn)展。

  白內障的預防措施還有以下幾個(gè)方面:

  勿過(guò)勞傷目:中醫認為“久視傷血”、“久視傷睛”,因此,中老年人用眼要適度,不要過(guò)度疲勞。閱讀和書(shū)寫(xiě)的時(shí)間應適當控制,每隔1小時(shí)閉目休息幾分鐘或到戶(hù)外活動(dòng),光線(xiàn)太暗或太強均不宜看書(shū),晚上看電視也不宜過(guò)長(cháng)。

  定期檢查身體:若發(fā)現有糖尿病,應及早控制血糖;若發(fā)現血脂、膽固醇偏高,宜配合降脂療法,積極治療全身疾病。若眼科檢查發(fā)現有屈光不正者,宜驗光配鏡,減輕視疲勞,提高視力。

  戒煙:吸煙易患白內障,必須及早戒煙。

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