白內障是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱(chēng)為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時(shí)，沒(méi)有明顯地影響視力而不被人發(fā)現或被忽略而沒(méi)有列入白內障行列。根據調查，白內障是最常見(jiàn)的致盲和視力殘疾的原因，人類(lèi)約25%患有白內障。

　　白內障的可以分為很多類(lèi)

　　1、先天性白內障

　　先天性白內障系由于遺傳性、染色體編譯、胎內感染等原因引起白內障。其癥狀為嬰兒初生后不久，即可發(fā)現其瞳孔內有白色或灰色的混濁點(diǎn)。

　　2、新陳代謝性白內障

　　由于內分泌疾病或生化異常所造成的白內障，例如糖尿病、低血鉀癥、甲狀腺功能不足癥、半乳糖血癥等疾病都可能引起白內障。

　　3、并發(fā)性白內障

　　眼內疾病引起晶狀體混濁。由于眼部炎癥或退行性病變，使晶狀體營(yíng)養或代謝發(fā)生障礙，導致混濁。常見(jiàn)于葡萄膜炎、視網(wǎng)膜色素變性、視網(wǎng)膜脫落。

　　4、老年性白內障

　　老年性白內障屬于老化現象。隨著(zhù)年齡增加，眼球內的晶體會(huì )慢慢發(fā)生硬化、混濁從而造成視力障礙。其癥狀為霧視、色覺(jué)改變、眼前黑點(diǎn)、復視等。

　　5、高度近視合并白內障

　　常發(fā)生中年以上的高度近視患者，由于近視患者的讀書(shū)因長(cháng)期用眼不當或矯治不科學(xué)而不斷加深，而出現飛蚊癥、黃斑出血、眼底視網(wǎng)膜等高度近。

　　白內障患者的誘發(fā)因素

　　1、氧化應激；

　　2、日光照射和紫外線(xiàn)輻射；

　　3、藥物及毒素；

　　4、糖尿??；

　　5、家族遺傳；

　　6、小分子物質(zhì)、微量無(wú)素和離子代謝分布紊亂；

　　7、貧血和營(yíng)養障礙等，這些因素導致白內障的過(guò)程都與晶體的氧化損傷有關(guān)。

　　白內障患者要注意飲食

　　多吃富含維生素C的食物

　　科學(xué)研究發(fā)現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線(xiàn)與氧氣長(cháng)期對晶狀體產(chǎn)生作用的結果，而維生素C能減弱光線(xiàn)和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發(fā)生和發(fā)展。為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。

　　多吃富含鋅的食物

　　據研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會(huì )促進(jìn)白內障的形成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如青魚(yú)、沙丁魚(yú)、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

　　多吃富含硒的食物

　　科學(xué)研究發(fā)現，當機體內的硒含量不足時(shí)，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。