老年人白內障的原因有哪些呢？白內障是造成老年人失明的主要原因之一，嚴重影響了老年人的生活健康。給他們造成很大的不方便。那么是什么原因導致老年人發(fā)生白內障呢？

　　老人為何患上白內障

　　1、營(yíng)養素代謝

　　通過(guò)動(dòng)物觀(guān)察，發(fā)現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內障的原因主要還是它，這是絕大多數老年人無(wú)法避免的情況，尤其是隨著(zhù)年齡的增大，出現的幾率大增。

　　2、外界的溫度

　　國外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內障的發(fā)病率明顯增高。

　　3、缺氧

　　在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。

　　白內障患者日常生活注意事項：

　　1、起居要規律，注意勞逸結合，不過(guò)度勞累

　　用眼應以不覺(jué)疲倦為度，注意正確的用眼姿勢，保持恰當的距離，保證光源充足等。每用眼1小時(shí)左右，應讓眼睛放松休息一下，如閉目養神、仰望天空或眺望遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應盡量避免長(cháng)時(shí)間在光線(xiàn)不足的環(huán)境中閱讀和工作。

　　2、保持心情舒暢，避免過(guò)度情緒波動(dòng)

　　有些老年患者患了白內障以后，總害怕眼睛會(huì )瞎，成天郁郁寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，很容易使病情加重。因此，患者應避免過(guò)度的情緒刺激和波動(dòng)，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利于白內障的穩定和康復。

　　白內障食療法

　　1、枸杞龍眼茶

　　枸杞子20克、龍眼20個(gè)（只取肉），水煎煮，連續服，能益精養血、滋補明目。

　　2、黑芝麻牛奶

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙加入牛奶中服用，還可以加入一湯匙蜂蜜，長(cháng)期飲用，能改善眼球代謝。

　　3、紅棗枸杞茶

　　紅棗7個(gè)、枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用，能補血明目、提高視力。

　　4、杞菊珍珠茶

　　珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶飲，能清熱補肝、潛陽(yáng)明目。