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預防青光眼要多吃“綠” 青光眼4個(gè)飲食照護要點(diǎn)

2017-07-10 來(lái)源:眼視光E生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼診斷絕不能單靠1-2項檢查而做出判斷,必須聯(lián)合多項檢查,結合病史,綜合判斷,才能做出早期、可靠的診斷,從而為進(jìn)一步指導治療,防止失明提供堅實(shí)的保障。

  青光眼是一種視神經(jīng)退化性疾病,常見(jiàn)患病人群的年齡一般在45歲以上。這種疾病是由眼壓升高引起的,并且擾亂神經(jīng)向大腦發(fā)送信息。隨著(zhù)時(shí)間的推移,患者的視野將會(huì )縮小,直到失明。

  預防青光眼就要多吃“綠”

  據報道,綠色蔬菜不僅有益于身材、皮膚、頭發(fā),也同樣對預防糖尿病、青光眼、以及一些癌癥有所幫助。這些好處主要來(lái)源于綠色蔬菜中含有的豐富維他命(尤其是維他命c(diǎn))和抗氧化劑(類(lèi)胡蘿卜素和黃酮類(lèi)化合物)。

  最近一項由布列根和婦女醫院及哈佛醫學(xué)院一起配合完成的研究也指出,綠色蔬菜可以有效地降低患青光眼的風(fēng)險。

  研究人員分析了超過(guò)10萬(wàn)例40歲以上患者(6.3萬(wàn)名女性和4.1萬(wàn)名男性)的醫學(xué)數據,這些數據于1986年至2012年在美國收集。結果他們發(fā)現,那些經(jīng)常食用綠色蔬菜(尤其是甘藍、萵苣和菠菜)的人從45歲開(kāi)始,患青光眼的風(fēng)險降低了21%。這些綠色蔬菜的葉片中含有硝酸鹽,硝酸鹽負責調節血液循環(huán)、有利于降低眼壓,從而降低了患青光眼的風(fēng)險。

  青光眼如何診斷?

  青光眼診斷絕不能單靠1-2項檢查而做出判斷,必須聯(lián)合多項檢查,結合病史,綜合判斷,才能做出早期、可靠的診斷,從而為進(jìn)一步指導治療,防止失明提供堅實(shí)的保障。

  大多數青光眼性視神經(jīng)損傷是由于眼球內的房水循環(huán)受阻所引起的眼壓升高超過(guò)了視神經(jīng)所能耐受的眼壓限度,進(jìn)而造成了視神經(jīng)緩慢的進(jìn)行性損傷。而另一些青光眼雖眼壓正常,但因供應視神經(jīng)的血流量減少,視神經(jīng)的結構減弱,進(jìn)而視神經(jīng)功能受損,稱(chēng)為正常眼壓性青光眼。

  青光眼是一種終身性疾病,如診治不當,會(huì )進(jìn)行性加重,導致失明。雖然不能徹底治愈,但早期發(fā)現,有效治療是可以控制的。阻止或推遲視神經(jīng)的持續損傷,防止視野的進(jìn)一步缺損,保存現有的視功能,在可能的條件下維持最佳的視覺(jué)、生活質(zhì)量。主要從兩方面制訂治療方案,一是通過(guò)手術(shù)(激光)、藥物降低眼壓;另一項是保護視神經(jīng),主要通過(guò)藥物改善眼底循環(huán)以及直接視網(wǎng)膜神經(jīng)節細胞的保護。

  青光眼4個(gè)飲食照護要點(diǎn)

  要點(diǎn)1、三忌要當心

  三忌,即忌淤、忌酒、忌喝濃茶。過(guò)量吸淤,容易因尼古丁作用引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導致視神經(jīng)缺血,且煙草中的氰化物可能造成中毒性弱視,危害視功能不可不慎!

  大量飲酒,易造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發(fā)作。常喝濃茶雖有能發(fā)揮利尿之功能,但相反的也容易導致食用者長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度興奮的狀態(tài)下,進(jìn)而影響睡眠,引起眼壓升高。

  要點(diǎn)2、多蔬果遠便祕

  注意飲食衛生、多進(jìn)易消化的食物,如蔬菜、水果等,經(jīng)常保持大便通暢,避免眼壓因腹壓上升也很重要。

  要點(diǎn)3、飲食口味清淡

  盡可能不吃或少吃刺激性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等辛香料,以免造成眼壓上升。

  要點(diǎn)4、服藥有宜忌

  禁止口服或肌注阿托品類(lèi)藥物,如遇腹痛等特殊情況,應將青光眼病史及時(shí)告訴醫生,改服用其它類(lèi)型止痛藥。

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