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您擔心青光眼嗎?為您的家人了解一下

2017-07-13 來(lái)源:鞍山博愛(ài)眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是指眼球空腔內的房水無(wú)法正常排出導致眼壓升高,因損傷視神經(jīng)和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會(huì )患有青光眼。

  青光眼是世界上第一位不可逆的致盲眼病,一旦失明,將無(wú)法復明。但在我國,青光眼知曉率低,且其隱秘性高,只有10-20%的患者接受治療,80-90%的患者還不自知,若不及時(shí)治療,可導致失明!

  據研究統計,預計到2020年,我國將有2100萬(wàn)的青光眼患者,產(chǎn)生近630萬(wàn)盲人及超過(guò)1000萬(wàn)的視覺(jué)殘障人士。

  1青光眼

  青光眼是指眼球空腔內的房水無(wú)法正常排出導致眼壓升高,因損傷視神經(jīng)和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會(huì )患有青光眼。

  2眼壓

  正常情況下,人體的眼壓在10-21毫米汞柱范圍內,若超過(guò)21毫米汞柱,90%可能預示著(zhù)眼壓異常,需引起警惕。但眼壓不是青光眼的唯一判別標準,即使眼壓正常也可能患有青光眼。

  青光眼疾病以病情發(fā)展速度可分為急性青光眼和慢性青光眼,病發(fā)后一般以手術(shù)、激光、終身藥物治療為主。

  1急性青光眼

  急性青光眼病患者占到20%左右,其發(fā)展進(jìn)程快,常表現為眼痛、頭暈、惡心、視力急劇下降、泛青光等癥狀。一旦發(fā)生,從黑眼珠到視神經(jīng)的每一個(gè)組織都會(huì )遭到損害,需及時(shí)救治。若發(fā)病超過(guò)48小時(shí)未搶救可導致失明,無(wú)法挽救。

  2慢性青光眼

  70-80%的青光眼患者屬于慢性青光眼,在早期發(fā)病時(shí)無(wú)明顯癥狀,視神經(jīng)從外到內一點(diǎn)點(diǎn)被蠶食。即使視力正常,但其視野范圍會(huì )逐漸受損,不易被發(fā)現,危害更大。晚期時(shí)會(huì )失明,可能伴隨劇烈疼痛。

  青光眼疾病中的原發(fā)性青光眼可分為閉角型和開(kāi)角型。

  140歲以上人群

  青光眼總人群發(fā)病率為1%,40歲以后為2%,50歲以上為3-4%。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),機體的新陳代謝能力降低,營(yíng)養吸收率減少,加快眼部衰老。眼球內的房角愈發(fā)變短,甚至可能關(guān)閉,引發(fā)閉角型青光眼。

  2近視及遠視眼

  閉角型青光眼多見(jiàn)于遠視眼。

  開(kāi)角型青光眼多見(jiàn)于近視眼,且發(fā)病率逐漸提高。1/3的近視眼患者可能伴有或發(fā)展為青光眼,尤其是高度近視患者。

  近視眼人群出現視野、色彩、對比度等有改變時(shí),要警惕開(kāi)角型青光眼。

  3血管性疾病患者

  高血壓、高血脂、糖尿病等患者得青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人群,如:糖尿病患者的青光眼發(fā)病率為12.6%;低血壓患者也會(huì )因供血不足而增加視神經(jīng)損害的風(fēng)險。

  4家族遺傳

  青光眼具有遺傳性。有家族史的人群發(fā)病率高于非家族史的6倍之多。

  5不良生活習慣

  用眼過(guò)度、壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)大等原因都可能引發(fā)青光眼。

  青光眼雖是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,應早發(fā)現早治療。

  1體檢

  青光眼具有隱蔽性,每年進(jìn)行一次眼底檢查和眼壓測試等,尤其是高發(fā)人群。

  2改變生活習慣

  不良習慣也是導致青光眼的原因之一,如何調整?

 ?、僬{整飲食結構,清淡飲食有助于視神經(jīng)的防護和眼壓的控制,盡量少吃高能量、高熱量、高蛋白、高脂肪的食物;

 ?、谶m當運動(dòng)可降低20%的眼壓,保護眼睛;

 ?、埏嬘贸渥愕乃?,注重少量多飲,因為一口氣猛喝水也會(huì )使眼壓升高;

 ?、軠p少長(cháng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品,不過(guò)度用眼。

  3減少眼損傷

  90%的信息都通過(guò)眼睛獲取,而日常的光線(xiàn)和紫外輻射都是促進(jìn)脂肪氧化的重要因素,如何減少眼損傷?

  葉黃素

  葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過(guò)濾紫外線(xiàn)和藍紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞等食物中含有葉黃素,但易被氧化,人體吸收率低。眼部疾病患者、眼疲勞等人群可適當服用高純度的葉黃素酯。

  4延緩眼部衰老

  青光眼好發(fā)于40歲以上人群,且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加患病率,日常補充充足的營(yíng)養成分對保護眼睛顯得尤為重要。

  維生素B族

  眼睛不僅需要大量養分,更需要酶類(lèi)的參與。維生素B族全是輔酶,參與體內糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,但它們全是水溶性維生素,在體內滯留的時(shí)間只有數小時(shí),必須每天補充。一旦缺乏,會(huì )降低細胞功能,出現代謝障礙。如:

 ?、偃狈1,眼睛的視神經(jīng)系統抵抗力明顯減弱,可能出現視神經(jīng)炎等癥狀;

 ?、谌狈2,眼睛會(huì )怕光流淚,眼白部分布滿(mǎn)紅絲;

 ?、跙6有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育等功能;

 ?、蹷7可輔助控制血糖水平,防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。

  B族維生素之間相輔相成。雖然大豆、酵母、雞蛋、奶酪等食物中都含有部分維生素B族的元素,但若想全部攝取比較困難,可服用維生素B族片補充。

  花青素

  視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺(jué)的最基本物質(zhì),可提高對黑暗弱光的敏感度?;ㄇ嗨夭粌H具有抗自由基、抗衰老的作用,還能促進(jìn)視紫質(zhì)的再生,預防視力疲勞。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,葡萄籽原花青素有非常有效的成分,如果你想獲得50毫克的原花青素,那可要吃掉3公斤苦澀而堅硬的葡萄籽呢!因此單靠吃葡萄籽獲取足夠原花青素是有困難的,所以要選用優(yōu)質(zhì)的葡萄籽提取物才能幫助眼睛視力,避免青光眼。

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