視力下降、眼前有陰影、畏光、眩光……這種很常見(jiàn)的眼病致盲率卻最高（47%），這就是白內障。

　　白內障這個(gè)“視力殺手”很喜歡糾纏中老年人。有統計表明，60歲人群的白內障患病率為30%；到了70歲，就增加至50%，即每?jì)晌?0歲老人中，就有一位患白內障。

　　不過(guò)，“魔高一尺，道高一丈”，白內障治療頂級專(zhuān)家表示，只要記住以下三點(diǎn)，就能和白內障說(shuō)“拜拜”！

　　1、避開(kāi)紫外線(xiàn)！

　　光線(xiàn)中的紫外線(xiàn)是造成白內障的最主要因素之一，要想避開(kāi)白內障，首先就得避開(kāi)紫外線(xiàn)。

　　張勁松教授說(shuō)，夏季去海邊玩，都要戴墨鏡，能夠避免白內障的早期發(fā)生。我們的鄰國日本，還設計有白內障專(zhuān)用的長(cháng)檐帽，遮擋強光和紫外線(xiàn)的效果很好，國內民眾也可以參考。

　　除了紫外線(xiàn)，紅外線(xiàn)也是造成白內障的明確因素。煉鋼工人經(jīng)?？吹幕馉t、吸煙人群會(huì )看見(jiàn)的煙頭等，都是紅外線(xiàn)的來(lái)源。有研究提出，總用右手拿煙的人，右眼得白內障的時(shí)間更早，這似乎就是證據。此外，吸煙本身也不利于健康。

　　盧奕教授提醒，白內障的發(fā)生還與一些疾病因素相關(guān)，比如糖尿病。糖尿病患者發(fā)生白內障的幾率比常人要高。高度近視、藥物、激素等因素也都與白內障有關(guān)聯(lián)。值得注意的是，營(yíng)養過(guò)剩也可能和白內障相關(guān)，因此提醒您注意膳食均衡，避免不良的生活習慣。

　　2、手術(shù)不要拖！

　　白內障就是眼睛里的晶狀體老化或者病變了，變得渾濁，阻擋了光線(xiàn)的進(jìn)入。手術(shù)是白內障治療的唯一有效方法。

　　對于白內障手術(shù)，一些人留存有“舊觀(guān)念”，認為“不宜過(guò)早，得等白內障‘成熟’了（晶狀體核變大、變硬了）再手術(shù)”。事實(shí)上，隨著(zhù)醫學(xué)及技術(shù)的進(jìn)步，我們早就可以用超聲乳化技術(shù)安全地將渾濁晶狀體粉碎并吸出，同時(shí)植入人工晶狀體，讓患者重見(jiàn)光明，而不需要苦苦等待。

　　張勁松教授說(shuō)，白內障超聲乳化及人工晶狀體植入手術(shù)，早期做創(chuàng )口會(huì )更小，切口可以只有1.5毫米。如果白內障“成熟了”，晶狀體核太大、太硬，就只能做大切口，有的甚至需要12毫米，相當于一半眼球大！除了切口大，縫合也是一個(gè)問(wèn)題，縫合后的眼球基本不會(huì )再是球形，會(huì )帶來(lái)散光等問(wèn)題，得不償失。

　　專(zhuān)家建議，白內障患者只要明顯感覺(jué)病情影響到了生活，比如開(kāi)車(chē)看不清了、電腦看不清了、上下樓梯腳容易踏空了等等，只要感覺(jué)視力已經(jīng)不夠日常使用，就可以考慮手術(shù)了。該手術(shù)創(chuàng )傷非常小，做完手術(shù)當天就可以回家，一般24小時(shí)內傷口就能完全恢復。

　　3、晶狀體要選對！

　　如果說(shuō)我們的眼睛是相機，晶狀體就是鏡頭，直接影響著(zhù)視覺(jué)的質(zhì)量。因此白內障手術(shù)中的人工晶狀體選擇很關(guān)鍵。

　　專(zhuān)家介紹，目前的人工晶狀體有很多種類(lèi)型，單焦點(diǎn)的、多焦點(diǎn)的，各有利弊。單焦點(diǎn)人工晶狀體只有一個(gè)焦點(diǎn)，即只能讓我們看清楚一點(diǎn)，比如看遠處或者近處清晰，其余需要佩戴近視鏡或遠視鏡（老花鏡）。多焦點(diǎn)人工晶狀體分為雙焦和三焦。雙焦點(diǎn)人工晶狀體有兩個(gè)焦點(diǎn)，一個(gè)用來(lái)看遠，一個(gè)用來(lái)看近。三焦點(diǎn)人工晶狀體，顧名思義有三個(gè)焦點(diǎn)，幫助患者擁有遠、中、近視力。這兩種類(lèi)型的多焦點(diǎn)人工晶狀體都能夠遠近兼顧，讓患者術(shù)后擺脫眼鏡，但是存在眩光、光暈，尤其晚上光線(xiàn)看著(zhù)會(huì )比較散，無(wú)法滿(mǎn)足開(kāi)車(chē)族等人士的需求。