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你也這樣午睡?小心會(huì )加重近視、引發(fā)青光眼

2017-08-12 來(lái)源:廣州愛(ài)爾眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:入睡后人的心率和血液循環(huán)速度會(huì )逐漸減慢,進(jìn)入大腦的血液會(huì )比平時(shí)減少,趴著(zhù)睡會(huì )加劇腦部的缺血,最容易導致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。除此之外,大家應盡量避免趴著(zhù)睡覺(jué),尤其是長(cháng)期采用趴在桌上午休的方式進(jìn)行休息的人更容易患上眼部疾病。

  長(cháng)期趴睡,還會(huì )加重近視、引發(fā)青光眼

  對于很多以腦力勞動(dòng)為主的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),午睡后工作效率大大提高。但是因為辦公條件限制,很多白領(lǐng)午睡都只能趴在辦公桌上。入睡后人的心率和血液循環(huán)速度會(huì )逐漸減慢,進(jìn)入大腦的血液會(huì )比平時(shí)減少,趴著(zhù)睡會(huì )加劇腦部的缺血,最容易導致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。除此之外,大家應盡量避免趴著(zhù)睡覺(jué),尤其是長(cháng)期采用趴在桌上午休的方式進(jìn)行休息的人更容易患上眼部疾病。

  1、趴著(zhù)睡覺(jué)易導致加重近視

  枕在胳膊上睡覺(jué),眼球受到壓迫,如長(cháng)時(shí)間這樣,會(huì )造成眼壓過(guò)高,視力受損,久而久之會(huì )使眼球脹大、眼軸增長(cháng),形成高度近視。

  2、趴著(zhù)睡覺(jué)易得青光眼

  趴在桌上睡覺(jué),胳膊有時(shí)會(huì )壓住眼睛,醒后就會(huì )出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過(guò)高。如果長(cháng)此以往,還有可能形成青光眼。

  相信趴著(zhù)午睡的習慣不少人都有,偶爾這樣的姿勢可能不會(huì )有什么危害,但是長(cháng)期這樣,確實(shí)會(huì )對身體有各種影響。平時(shí)也要多注意眼部變化,一旦出現眼睛視力模糊、酸疼等不適癥狀,必須去專(zhuān)業(yè)眼科醫院請眼科醫生診治,保護眼睛健康!

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