白內障是一種常見(jiàn)的致盲眼病，是指眼球內透明的晶狀體發(fā)生混濁，阻礙光線(xiàn)進(jìn)入眼內，從而影響視力的一種疾病。

　　因此視力下降也是白內障最明顯也是最重要的癥狀，而晶狀體混濁的不同程度和部位影響了患者的不同程度的視力水平，晶體周邊部的輕度混濁可不影響視力，而在中央部的混濁，雖然可能范圍較小，程度較輕，但嚴重影響視力，在強光下，瞳孔收縮，進(jìn)入眼內的光線(xiàn)減少，此時(shí)視力反而不如弱光下，這種情況我們戲稱(chēng)為“陰天樂(lè )”。當晶體混濁明顯時(shí)，視力可下降到僅有光感。其它癥狀有對比敏感度的下降，屈光度的改變，單眼復視或多視，并且可有眩光、色覺(jué)的改變。

　　白內障的危害

　　在白內障發(fā)展過(guò)程中，由于晶狀體的膨脹，引起繼發(fā)性青光眼，而青光眼一旦發(fā)生，會(huì )造成眼壓急劇升高、眼紅、眼痛、視力喪失等癥狀，這些是白內障有可能出現的并發(fā)癥。部分白內障患者可以暫時(shí)觀(guān)察，但是不能無(wú)限期推遲手術(shù)治療時(shí)間。因為白內障會(huì )引起非常嚴重的視覺(jué)損害，而且這種損害是不可逆的。

　　預防白內障

　　避免強烈的日光照射

　　在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預防射線(xiàn)對晶體的損傷；

　　注意精神狀態(tài)

　　遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥(niǎo)，養金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，保持心情開(kāi)朗，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用；

　　加強用眼衛生

　　平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復疲勞；

　　積極防治慢性病

　　積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展；

　　飲食健康

　　飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，多飲水，少吃鹽，平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展；

　　戒煙

　　長(cháng)期吸煙者易患白內障已研究并被實(shí)踐所證實(shí)，應及早戒煙；