老年人才會(huì )得青光眼？錯！四成青光眼患者年齡都在40歲以下，從幾歲的娃娃到八九十歲的老人都可能患病，致視力下降甚至失明！

　　在黑暗環(huán)境下長(cháng)時(shí)間看手機更容易誘發(fā)青光眼。而青光眼導致的視力下降是不！可！逆！的！

　　什么是青光眼：

　　青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。

　　青光眼有什么危害？

　　青光眼會(huì )引起視神經(jīng)萎縮，視力下降，即使治療后，視力也不可能恢復，只能維持現有視力，使視力不再惡化。青光眼已經(jīng)成為世界首位不可逆性的致盲疾??！青光眼導致的視野改變絕大多數是不可恢復的。

　　青光眼有哪些癥狀？

　　如果是急性青光眼發(fā)作，會(huì )出現頭痛、眼睛痛、視力下降、惡心、嘔吐等癥狀。而如果是開(kāi)角型青光眼和部分慢性閉角型青光眼則往往癥狀不明顯，甚至可能完全沒(méi)有癥狀，等到病人到醫院就診時(shí)，通常已經(jīng)發(fā)生較嚴重的視力損害和視野缺損。

　　青光眼該如何預防？

　　青光眼主要分為原發(fā)性青光眼（開(kāi)角型青光眼、閉角型青光眼）、先天性青光眼、繼發(fā)性青光眼等。青光眼的發(fā)病原因尚不清楚，而開(kāi)角型青光眼和閉角型青光眼都具有遺傳因素，因此如果有青光眼家族史的人，應該進(jìn)行早期檢查，防止青光眼的發(fā)生。早檢查早發(fā)現早治療，是預防青光眼保護視功能的一個(gè)很重要的手段。應該提高警惕定期到醫院檢查，來(lái)防止青光眼造成的嚴重視力損失。

　　共同點(diǎn)

　　白內障和青光眼都是以視力下降為特點(diǎn)的老年人常見(jiàn)眼部疾病。

　　不同點(diǎn)

　　年齡不同

　　青光眼：從兒童到老年，任何年齡段的人都可能患青光眼，但是40歲以上的人是青光眼的高危人群。

　　白內障：多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(cháng)而發(fā)病率增多。

　　癥狀不同

　　青光眼：眼脹、頭痛，視力下降顯著(zhù)，晨起閱讀困難，晚間看燈光會(huì )出現暈圈。

　　白內障：感覺(jué)視力減退，視物模糊，看電視眼睛有時(shí)會(huì )痛的很難受。

　　青光眼：雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。

　　白內障：?jiǎn)窝刍螂p眼都有可能發(fā)病。

　　原因不同

　　青光眼：由于眼壓升高所致。眼內壓異常升高，并造成了視神經(jīng)損害，視野缺損。

　　白內障：由于晶狀體混濁部位和視軸的關(guān)系有的會(huì )出現單眼復視或對強光源（如汽車(chē)燈）產(chǎn)生眩光。

　　損傷部位不同

　　青光眼：病理性眼壓增高、特征性視神經(jīng)與視野損害的疾病的統稱(chēng)，其損傷在于眼底。

　　白內障：晶狀體混濁造成視物模糊的視力下降，一般是氧化過(guò)程造成晶狀體混濁，病變位于晶狀體。

　　高危人群不同

　　青光眼：糖尿病人群、家族有青光眼病史者、高血壓人群、500度以上的高度近視者、50歲以上人群。

　　白內障：眼睛有過(guò)外傷者，電腦族，老年人。

　　愈后不同

　　青光眼：不可逆的眼病，一旦致盲再無(wú)恢復視力的可能。

　　白內障：手術(shù)可以復明。

　　青光眼預防

　　1.每天用電腦不要超過(guò)8小時(shí)

　　人總是盯著(zhù)近物體看時(shí)，原本就是凸透鏡的眼球晶狀體會(huì )變得更凸，晶體與房水相鄰，外凸的晶體會(huì )使房水的排水系統變窄，房水排不出去，眼壓就會(huì )上升，最終影響視神經(jīng)的功能，造成視神經(jīng)永久性損害而患上青光眼。

　　看書(shū)、使用電腦一小時(shí)，就要休息10分鐘，看看遠處，做做眼保健操，以此舒緩眼睛壓力。

　　2.看電視、玩電腦要開(kāi)燈

　　人處于黑暗中時(shí)，為了讓更多光線(xiàn)進(jìn)入眼內，瞳孔會(huì )自然放大，放大的瞳孔會(huì )產(chǎn)生壓力，壓迫房水外排的位置，房水排得少了，眼壓自然會(huì )增高，久之可導致青光眼。

　　3.不要亂戴太陽(yáng)鏡

　　亂戴太陽(yáng)鏡導致青光眼的原理，與不開(kāi)燈看電視、玩電腦差不多。當你為了?？?，在光線(xiàn)較暗的地方戴了太陽(yáng)鏡時(shí)，進(jìn)入眼內的可見(jiàn)光減少，瞳孔會(huì )自然放大。

　　白內障預防

　　1.平時(shí)要多喝水

　　在發(fā)生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障的發(fā)生；已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。

　　2.多吃菠菜甘藍

　　美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現，常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人，更不容易患白內障。

　　3.攝入足夠的維生素C

　　人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發(fā)生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

　　4.出門(mén)戴深色眼鏡

　　接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射的時(shí)間越長(cháng)，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線(xiàn)照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，可防止視力進(jìn)一步減退和預防白內障的發(fā)生。