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得了青光眼?我來(lái)幫你支招!

2017-08-20 來(lái)源:洛陽(yáng)博愛(ài)眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)測定發(fā)現,青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒,因此患者保持心情舒暢有利于控制病情,若情緒波動(dòng)則會(huì )明顯影響眼壓波動(dòng),還會(huì )容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng),還會(huì )使血壓升高、血管痙攣,對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。

  青光眼是現在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響,針對這種疾病目前還有很多人不是很了解,那么針對這種疾病自我保健方法有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)看看患了青光眼要如何保健吧!

  1放松心情

  精神對青光眼的病情往往有較明確的影響,經(jīng)測定發(fā)現,青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒,因此患者保持心情舒暢有利于控制病情,若情緒波動(dòng)則會(huì )明顯影響眼壓波動(dòng),還會(huì )容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng),還會(huì )使血壓升高、血管痙攣,對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。

  2飲水不限

  不少青光眼患者認為:得了青光眼,應當少喝水,即使口渴,也應限制飲水。實(shí)際上,與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來(lái)源于血液里的水,它是眼部的特殊組織結構主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗”早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了??诳适菣C體的生理信號,表明體內缺水,應該及時(shí)補充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良(高血黏度等)有關(guān),適當飲水更是有利無(wú)弊。

  3無(wú)需忌口

  青光眼患者不需要忌口,飲食宜清淡。在術(shù)后也不需要“大補”,一是因為手術(shù)較小,機體基本沒(méi)有損耗;二是因為術(shù)后要建立有效的房水引流通道,濾過(guò)傷口不宜愈合過(guò)快,尤其是瘢痕體質(zhì)者,飲食更要清淡。

  4戒煙限酒

  青光眼患者務(wù)必要戒煙,因為吸煙會(huì )加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習慣的青光眼患者,喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細血管擴張),可以適當喝一些紅葡萄酒,以每天不超過(guò)50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮),則不要飲酒。

  5注意保暖

  每到冬季,青光眼患者的眼壓會(huì )比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見(jiàn)于寒冷季節。為避免疾病發(fā)作,青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。

  6勞逸結合

  過(guò)度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合,不要長(cháng)時(shí)間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫(xiě)字1個(gè)小時(shí),應休息5到10分鐘,讓眼睛放松一下。此外,在保證安全的前提下,適當做些有氧運動(dòng)(如慢跑、做操等),也有助于降低眼壓。

  專(zhuān)家提醒

  慎戴墨鏡在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會(huì )放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過(guò)長(cháng)時(shí)間。

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