滑世代用眼過(guò)度，小心害眼！一般人認為白內障是屬于老年人的疾病，但是近來(lái)卻發(fā)現，白內障有年輕化的現象，有越來(lái)越多55歲以下的人罹患白內障。大多數年輕型白內障的特點(diǎn)一個(gè)就是高度近視，另一個(gè)是近視度數在短期內不斷增加。一旦出現視力模糊，請盡快去醫院檢查以防白內障發(fā)生。

　　每天看熒幕超12小時(shí)19歲少年患白內障

　　據報道，臺灣一名電玩大賽業(yè)余選手、19歲大一男學(xué)生，每天看熒幕超過(guò)12小時(shí)，造成近視飆升到2500度，還罹患白內障，得更換人工水晶體才能重見(jiàn)光明。

　　醫師表示，這名男大生高中時(shí)近視就已高達1100、1200度，上大學(xué)后每天上網(wǎng)、玩電玩長(cháng)達12小時(shí)，在半年的時(shí)間內，近視一路狂飆到2500度，導致白內障、視力模糊。據了解，白內障是因水晶體混濁，導致視力障礙的一種疾病，癥狀為視力模糊、色調改變、怕光、復視，晚期癥狀則為視力障礙日深。

　　常對屏幕“看”出四種病

　　近幾十年，屏幕逐步侵入我們的日常生活，美國研究表明，在8～18歲的青少年，每天面對各類(lèi)屏幕(電視、電腦、平板電腦、智能手機)共達7.5小時(shí)，主要目的是娛樂(lè )休閑。其中，4.5小時(shí)看電視，1.5小時(shí)使用電腦，還有一個(gè)多小時(shí)用于電子游戲(HenryKaiserFoundation，2010)。千禧一代被冠上“屏幕少年”的稱(chēng)號，因為他們一天幾乎10個(gè)小時(shí)視線(xiàn)牢牢緊鎖著(zhù)電視機、電腦、手機和游戲機。長(cháng)時(shí)間對著(zhù)屏幕除了引發(fā)肥胖、社交障礙、學(xué)習能力弱等一系列身心健康隱患外，造成的最直接最大的傷害就是眼疾。

　　看電腦、電視雖然不會(huì )直接“看”出白內障，但長(cháng)時(shí)間面對屏幕、過(guò)度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問(wèn)題，其中最常見(jiàn)的就是誘發(fā)干眼癥。

　　長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注于屏幕，尤其是當用眼距離不合適或者屏幕字體太小、屏幕亮度對比度不合適時(shí)，還容易導致視疲勞的發(fā)生。重度的視疲勞除了會(huì )導致眼睛發(fā)脹、有異物感外，還會(huì )引起頭疼、惡心感等。而這些癥狀有時(shí)會(huì )被誤以為是青光眼發(fā)作，或被當作頭疼來(lái)治療。

　　長(cháng)時(shí)間玩手機、玩電腦、看電視，還會(huì )加劇近視的發(fā)生和發(fā)展。青少年兒童的視力正處在發(fā)育期，特別是那些原本就具有近視遺傳傾向的孩子，若經(jīng)常對手機、電腦、電視愛(ài)不釋“眼”，很容易早早發(fā)展成近視眼或者導致近視加重。

　　除了干眼癥、視疲勞、近視之外，長(cháng)時(shí)間近距離面對電腦屏幕還會(huì )對視網(wǎng)膜形成潛在的傷害。實(shí)驗證明，在一定的波長(cháng)、亮度和照射時(shí)間等條件下，類(lèi)似于屏幕發(fā)出的藍光會(huì )對視網(wǎng)膜中的神經(jīng)細胞形成傷害，導致視功能損害，造成白內障等嚴重眼疾。

　　推陳出新的電視、電腦、平板、手機，正在不斷充斥著(zhù)我們的生活。怎樣才能既享受新科技，同時(shí)又保護好雙眼健康呢？華亞視光溫馨提醒不同年齡段的人群特別是青少年，屏幕對眼睛的傷害很大盡量遠離屏幕。

　　年輕人如果必須長(cháng)時(shí)間面對電腦，應把屏幕放在略低于視線(xiàn)的位置，使眼睛處于下視及眼瞼變小的狀態(tài)，這樣可以減少淚液的蒸發(fā)。每隔40到50分鐘左右，要主動(dòng)停止用眼，并眨眼數次，看看遠處，或者閉目休息。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，如果干眼的癥狀比較嚴重，應在醫生指導下使用人工淚液，而不要長(cháng)期使用含有防腐劑的眼藥水。