1、劣質(zhì)日光燈釋放紫外線(xiàn)

　　一般而言，質(zhì)量合格的日光燈和節能燈不會(huì )釋放出危害人體健康的紫外線(xiàn)，但也有專(zhuān)家認為，這種危害是存在的。節能燈和日光燈通電后，燈管內的汞原子會(huì )釋放出人眼看不見(jiàn)的紫外線(xiàn)，紫外線(xiàn)打到燈體內壁上的熒光粉涂層上，然后再轉變成可見(jiàn)光。研究人員通過(guò)試驗，證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線(xiàn)輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一只節能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線(xiàn)。

　　過(guò)度接受紫外線(xiàn)照射是老年性白內障的病因之一。在紫外線(xiàn)影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線(xiàn)有關(guān)。

　　2、光線(xiàn)太強會(huì )損害眼睛晶狀體

　　辦公室內過(guò)強的光線(xiàn)也是白內障年輕化的元兇之一?，F在，大多數寫(xiě)字樓的燈光都過(guò)強，大多數十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實(shí)4根就已經(jīng)能夠滿(mǎn)足需要了。長(cháng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長(cháng)時(shí)間接觸過(guò)強的光線(xiàn)，視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì )受到程度不同的損害，最終也會(huì )傷害晶狀體，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內障。

　　3、電腦、手機屏幕輻射帶來(lái)微波損害

　　現在上班一族面對電腦時(shí)間太長(cháng)，也是白內障年輕化的原因之一?，F在的年輕人，上班要用電腦，業(yè)余生活又離不開(kāi)電腦和手機，這些電子產(chǎn)品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長(cháng)期使用，就會(huì )引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。

　　如何預防白內障年輕化

　　一、從事特殊職業(yè)的人員，務(wù)必做好眼睛的防護工作，佩戴好護目鏡、遮陽(yáng)帽等，防止輻射和其他外傷。發(fā)現視力異常，要及時(shí)到醫院檢查診治。

　　二、要合理應用電腦類(lèi)電子產(chǎn)品，連續使用電腦一個(gè)小時(shí)后要適當休息或轉換其他方式，養成良好的用眼習慣，防止眼睛過(guò)度疲勞。

　　三、眼睛不適時(shí)，應在醫生指導下合理用藥，不要自行應用激素類(lèi)眼藥滴眼。

　　四、患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時(shí)治療，防止發(fā)生白內障。

　　五、長(cháng)期使用某些藥物（如氯丙嗪、毛果蕓香堿眼液等）可能引起白內障，要注意視力變化，定期檢查。

　　六、養成良好的衛生習慣，增強愛(ài)眼意識，多參加戶(hù)外體育活動(dòng)；平時(shí)多吃色澤深綠的蔬菜、水果，戒煙限酒。