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做好四件事,讓我們遠離白內障

2017-08-24 來(lái)源:石家莊眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)多的陽(yáng)光照射,會(huì )促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁,從而引起白內障。根據以往經(jīng)驗,高原地區和戶(hù)外工作者患白內障的幾率往往要比普通人高。如果在年輕時(shí)注意預防,則可有效減少老年后患白內障的幾率。

  白內障是最常見(jiàn)的致盲性眼病。人眼中有一種組織叫做晶狀體,正常情況下它是透明的,光線(xiàn)通過(guò)它及一些屈光間質(zhì)到達視網(wǎng)膜,才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁,就會(huì )影響視網(wǎng)膜成像,使人看不清東西。也就是說(shuō),晶狀體混濁導致視力下降就是白內障。

  如何預防白內障發(fā)生?

  01、做好防曬工作

  過(guò)多的陽(yáng)光照射,會(huì )促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁,從而引起白內障。根據以往經(jīng)驗,高原地區和戶(hù)外工作者患白內障的幾率往往要比普通人高。如果在年輕時(shí)注意預防,則可有效減少老年后患白內障的幾率。醫生建議在陽(yáng)光強烈時(shí),要適時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽,并最好選擇真正可以防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡,因為單純的暗色眼鏡,不一定能起到保護眼睛的作用,如果不能有效地過(guò)濾有害光線(xiàn),人眼就會(huì )處于比較暗的光線(xiàn)條件下,光線(xiàn)暗瞳孔就會(huì )擴大,反而會(huì )使更多的有害光線(xiàn)進(jìn)入眼睛。

  02、加強營(yíng)養

  宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物,如蘋(píng)果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西蘭花及魚(yú)類(lèi)等。

  03、避免接觸有害藥物

  生活中各種化學(xué)毒物及藥物均可引起白內障,如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等,化學(xué)制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。此外,還應避免各種電離輻射,如X線(xiàn)、紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)等。

  04、控制血糖

  要控制好血糖。糖尿病是老年人的常見(jiàn)疾病。而白內障又是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥。因此,糖尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚??唇幬矬w不清楚,或看近處物體很清楚、看遠處物體不清楚時(shí),就應及時(shí)到醫院檢查自己的血糖及眼睛,以防止白內障的發(fā)生。

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