專(zhuān)家提醒，連續使用電腦或手機等其他電子產(chǎn)品6個(gè)小時(shí)以上的人，長(cháng)時(shí)間遭受微波輻射，可能導致眼睛晶狀體混濁，引發(fā)放射性白內障。在臨床這種情況越來(lái)越多見(jiàn)。

　　專(zhuān)家介紹，電磁波譜從γ射線(xiàn)到微波、以及質(zhì)子、中子、電子輻射微粒都可以引起白內障。我們用的電腦、手機都有電子輻射。電子輻射產(chǎn)生的離子效應和熱效應可引起晶狀體蛋白質(zhì)變性。

　　晶狀體是眼睛屈光系統主要組成部分，晶狀體變性后行成白內障。白內障是當今人類(lèi)第一大致盲眼病，致病因素多種多樣，如遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營(yíng)養不良等。白內障過(guò)去多發(fā)生在50歲以上的人，而現在電腦、手機普及，放射性白內障年齡已年輕化。35-45歲之間的中年人發(fā)病率明顯提高，特別是長(cháng)期在科研戰線(xiàn)上電腦前工作的知識分子。

　　另外，不少人年輕人喜歡躺著(zhù)、走著(zhù)或在公交車(chē)上用手機看電影、小說(shuō)或上網(wǎng)。如果電子產(chǎn)品的畫(huà)面距離眼睛太近、畫(huà)面色彩很絢麗、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕、屏幕小、字小都會(huì )使眼睛過(guò)度疲勞，還會(huì )出現流淚、干澀、發(fā)癢脹痛、眼眶痛等一系列癥狀。

　　八方法巧護眼

　　在電子產(chǎn)品當道的今天，一些用眼注意事項是需要了解的。

　　盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。學(xué)齡前兒童正是眼睛發(fā)育時(shí)期，應避免與電腦接觸。

　　看電視的時(shí)候，人與電視距離應為2.5到3米，電視略低于視平線(xiàn)，不宜超過(guò)2小時(shí)。

　　青少年無(wú)論看哪種電子屏幕，最好都不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。同時(shí)不要在床上看書(shū)，不在行走時(shí)、車(chē)內、強光或暗光下看書(shū)。

　　高糖飲食也會(huì )導致眼軸延長(cháng)，應多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪的攝入。

　　電子產(chǎn)品的屏幕應選擇有防輻射的功能，屏幕背景柔和，適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。

　　在光線(xiàn)暗尤其在晚上，雖然手機有亮度，但必須開(kāi)照明燈，別摸黑玩手機。

　　對喜好使用電子產(chǎn)品娛樂(lè )的人，保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠望、做眼保健操是眼睛保養的基本方法。另外，經(jīng)常眨眼睛，可以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。

　　可以購買(mǎi)合格的防輻射眼鏡，在使用電子產(chǎn)品時(shí)佩帶。