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健康用眼遠離青光眼傷害

2017-11-25 來(lái)源:成向眼視光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼患者本身的房水代謝功能不完善,短時(shí)間內飲用過(guò)多的水會(huì )很快導致眼壓升高,青光眼病人飲水時(shí),一次不要超過(guò)500ml,建議在保證總的飲水量的前提下,少量多次地喝水。另外,輸液也應慢一些滴,防止眼壓大幅波動(dòng)。

  青光眼是眼壓過(guò)高引起的一系列視力損害。一般眼壓的正常范圍是10~21mmHg。眼壓太高會(huì )導致視神經(jīng)纖維和相關(guān)的血管受壓迫,從而損害視神經(jīng),導致患者視野縮小、視力下降,直至失明。且由于視神經(jīng)損傷之后就不可恢復,因此青光眼是一種不可逆的致盲眼病,只能是在致盲前盡力延緩視野損害的進(jìn)程。

  此外,青光眼的遺傳性也很強,如果直系親屬中有青光眼患者,子女患青光眼的概率會(huì )比正常人高出很多。

  青光眼不再是老年人的“專(zhuān)利”

  青光眼一直都被認為是多發(fā)于老年人的眼病,年輕人很少會(huì )得青光眼,如今這一情況卻在悄然發(fā)生著(zhù)變化。

  從整體上來(lái)說(shuō),青光眼患者以老年人為主,但臨床上逐漸發(fā)現了一些年輕患者,這和醫學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和體檢的逐漸普及有關(guān)。以前很多青光眼患者往往是到了十分嚴重的程度才被發(fā)現,而現在,隨著(zhù)人們體檢的規范化以及醫療設備及篩查技術(shù)的進(jìn)步,使得一些年輕患者得以及時(shí)發(fā)現。

  近年多個(gè)流行病學(xué)研究結果證實(shí),近視尤其是高度近視是導致青光眼的又一危險因素,由于近視眼隨著(zhù)近視程度的增加,眼球被逐漸拉長(cháng),鞏膜壁變薄,眼睛對壓力的抵抗力下降,發(fā)生開(kāi)角型青光眼的可能性大大增加。當前,手機、電腦等電子產(chǎn)品成為了年輕人工作生活的必備品,這和青光眼年輕化也不無(wú)關(guān)系,日本有研究發(fā)現,每天面對電腦熒光屏9小時(shí)以上,患青光眼的幾率是正常人的兩倍。

  控制青光眼損傷應遠離不良習慣

  控制眼壓是青光眼治療的核心目標。李月華和劉璐均表示,不妨從日常生活中的小事做起。

  1、切忌趴著(zhù)午睡

  很多上班族中午都會(huì )選擇趴在桌子上小憩一會(huì )兒。這一動(dòng)作對青光眼患者十分危險。趴著(zhù)睡覺(jué)及長(cháng)時(shí)間伏案工作這種頭低位的姿勢,易使頭部充血,使血液在眼部集聚增多,眼壓升高,對一些有青光眼素質(zhì)的人,很容易誘發(fā)青光眼。

  2、不要一次性喝太多水

  青光眼患者本身的房水代謝功能不完善,短時(shí)間內飲用過(guò)多的水會(huì )很快導致眼壓升高,青光眼病人飲水時(shí),一次不要超過(guò)500ml,建議在保證總的飲水量的前提下,少量多次地喝水。另外,輸液也應慢一些滴,防止眼壓大幅波動(dòng)。

  3、避免長(cháng)時(shí)間處于暗室

  關(guān)燈看電視,關(guān)燈看手機以及戴墨鏡這種在暗室環(huán)境下的用眼行為,也是青光眼患者應該避免的。長(cháng)時(shí)間在暗室環(huán)境里,容易引起瞳孔散大,誘發(fā)青光眼發(fā)作。

  4、積極參與有氧運動(dòng)

  很多患者得了青光眼后,體育運動(dòng)也不敢做了,其實(shí),這種觀(guān)念是錯誤的,青光眼患者應該積極適量地參與一些有氧運動(dòng),因有效的有氧運動(dòng)能夠降低眼壓。

  遠離青光眼定期篩查,早診早治

  基于青光眼導致視力損傷的不可逆性,早發(fā)現、早治療則顯得尤為重要。

  一部分患者會(huì )有頭痛、眼脹、鼻根酸脹等較為激烈的表現,要及時(shí)去就醫。還有很大一部分青光眼患者,前期沒(méi)有任何癥狀,在不知不覺(jué)中就丟失了視力。這類(lèi)人群建議一年做一次常規體檢,有青光眼家族史的人更應定期去醫院做青光眼專(zhuān)業(yè)篩查。

  日常生活中也可簡(jiǎn)單地自測眼壓,正常情況下,眼球的硬度和鼻尖的硬度一樣,如果摸起來(lái)眼球硬度硬于鼻尖,則是眼壓升高,應及時(shí)去醫院。

  有一些“先天性青光眼”患者年齡很小,出生后不久眼球便明顯突出,頗似“牛眼”,眼壓升高導致黑眼珠直徑逐漸變大、發(fā)白,并出現怕光、流淚、喜揉眼、眼瞼痙攣、易激動(dòng)哭鬧。家長(cháng)需引起足夠重視。

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