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天冷出門(mén)前千萬(wàn)記得做一件事,否則眼睛有可能失明!

2018-01-07 來(lái)源:長(cháng)春同仁眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是指眼內壓異常升高,超過(guò)了眼睛視神經(jīng)所能承受的限度,造成視神經(jīng)損害及視野缺損,最終使視力下降甚至失明。

  天氣進(jìn)入寒冷模式,長(cháng)春同仁眼科收治青光眼患者也明顯增多。專(zhuān)家表示,人體不適應寒冷變化,可誘發(fā)眼部疾患,建議從溫暖的室內出去寒冷的室外時(shí),最好在門(mén)口或者樓道稍微站一會(huì ),讓身體逐漸適應溫度的變化。

  什么是青光眼

  青光眼是指眼內壓異常升高,超過(guò)了眼睛視神經(jīng)所能承受的限度,造成視神經(jīng)損害及視野缺損,最終使視力下降甚至失明。

  青光眼與白內障、高度近視、高血壓等疾病引起眼壓升高有關(guān),也與人的性情有關(guān)。

  年輕人也容易“中招”

  該病不是老年人的“專(zhuān)屬”,年輕人也有可能中招!

  脾氣急躁、憂(yōu)慮、多疑、抑郁、強迫癥、情緒波動(dòng)較大等性格特點(diǎn)的人相對更易發(fā)生青光眼。

  此外,寒冷的天氣令有些人的神經(jīng)調節功能紊亂,可誘發(fā)青光眼,或使原本的青光眼癥狀加重。

  眼睛痛別不當回事

  青光眼會(huì )致盲

  醫生提醒,很多青光眼患者的首發(fā)癥狀為眼痛,往往還可伴有眼眶、鼻根脹痛,嚴重患者還可出現劇烈偏頭痛,甚至有惡心、嘔吐等表現。

  如果出現眼痛,或者看發(fā)光物光時(shí)覺(jué)得周?chē)泄馊?,最好及時(shí)就醫。

  目前青光眼無(wú)法完全治愈,需要終生護理,否則可出現失明的嚴重后果。

  建議

  1、避免從溫暖的室內立即到寒風(fēng)凜冽的室外,外出時(shí)可以在樓道或門(mén)口稍微站一會(huì ),讓身體慢慢適應外界寒冷的環(huán)境,外出時(shí)可戴上眼鏡,使眼睛少受寒冷空氣的刺激。

  2、避免長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作,或者長(cháng)時(shí)間近距離看東西。

  3、長(cháng)期佩戴隱形眼鏡的人要注意讓眼睛休息,可眨眨眼睛,用熱毛巾敷一敷眼睛,可緩解眼睛干澀的癥狀。

  妙招

  眼疲勞怎么辦?簡(jiǎn)單七招請記住

  1快速眨眼

  頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。

  2眼珠運動(dòng)法

  頭向上下左右旋轉時(shí),眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。

  3看遠看近法

  看遠方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

  4熱冷敷交替法

  先用熱毛巾捂在閉著(zhù)的眼睛上30秒鐘,然后浸一條長(cháng)毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重復幾次。

  5瞅鼻尖

  緩慢地深呼吸。當你吸氣時(shí),將眼睛做斗雞狀看著(zhù)自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當你吐氣時(shí),眼睛放松恢復正常,看一遠方的物體,并慢慢把氣吐凈。

  6燈光治療

  眼睛緊閉,放松,坐在距燈約15厘米遠的地方,燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭,從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

  7按壓穴位

  閉上眼睛,把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節關(guān)節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行?;貞浶r(shí)候做過(guò)的眼保健操,堅持每天做一次。

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