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白內障患者注意事項

2018-03-03 來(lái)源:中國眼科醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些老年患者患了白內障以后,總害怕眼睛會(huì )瞎,成天郁郁寡歡,自己給自己造成巨大的心理壓力,很容易使病情加重。因此,患者應避免過(guò)度的情緒刺激和波動(dòng),保持心情愉快,以使全身氣血流通,提高抗病能力,有利于白內障的穩定和康復。

1、起居要規律,注意勞逸結合,不過(guò)度勞累

用眼應以不覺(jué)疲倦為度,注意正確的用眼姿勢,保持恰當的距離,保證光源充足等。每用眼1小時(shí)左右,應讓眼睛放松休息一下,如閉目養神、仰望天空或眺望遠方等,使眼睛得到充分的休息。此外,應盡量避免長(cháng)時(shí)間在光線(xiàn)不足的環(huán)境中閱讀和工作。

2、保持心情舒暢,避免過(guò)度情緒波動(dòng)

有些老年患者患了白內障以后,總害怕眼睛會(huì )瞎,成天郁郁寡歡,自己給自己造成巨大的心理壓力,很容易使病情加重。因此,患者應避免過(guò)度的情緒刺激和波動(dòng),保持心情愉快,以使全身氣血流通,提高抗病能力,有利于白內障的穩定和康復。

3、盡量避免強光刺激

強光特別是太陽(yáng)光紫外線(xiàn)對晶體的損害比較嚴重,長(cháng)期接觸長(cháng)波紫外輻射線(xiàn),可導致慢性蓄積性晶體損傷,誘發(fā)或加速白內障的生成和發(fā)展。眼下正值夏季,為避免暴露在強烈陽(yáng)光下,外出時(shí)最好戴遮陽(yáng)帽或深色墨鏡。

4、堅持眼部按摩,改善眼部血液循環(huán)

眼部按摩如眼保健操等方式,可刺激像睛明、攢竹、太陽(yáng)、翳風(fēng)、瞳子等穴位,加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

5、調整飲食結構,適當補充維生素和微量元素

以清淡、富有營(yíng)養的食品為宜,尤其應從食物中攝取充足的維生素。白內障的產(chǎn)生與晶體的維生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關(guān)。故應多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。中醫認為,老年性白內障多屬肝腎精血虧虛,不能涵養眼睛所致,刺激性食物多會(huì )耗損陰精,加重病情。

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