兒童或青少年近視后，父母不要急著(zhù)給孩子配鏡，因為孩子有可能是假性近視或混合性近視。一定要注意區分真、假性近視，并采取合理的措施，避免直接散瞳配鏡。

　　假性近視是由于用眼過(guò)度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清，一般無(wú)需戴鏡治療。

　　1、長(cháng)時(shí)間不科學(xué)地用眼

　　兒童或青少年在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)或字的距離常在33厘米以?xún)?，其視角與桌面(或書(shū)面)不成90度角或躺著(zhù)看書(shū)等都可引發(fā)假性近視。另外，長(cháng)時(shí)間用眼后不注意休息或學(xué)習時(shí)照明的光線(xiàn)不好也可引發(fā)假性近視。

　　2、眼營(yíng)養的缺乏

　　許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習慣可導致其體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

　　3、受到光色的刺激過(guò)多

　　兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂(lè )場(chǎng)所或長(cháng)時(shí)間地上網(wǎng)，會(huì )使眼睛受到這些場(chǎng)所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

　　4、對屈光不正性弱視的治療不及時(shí)

　　一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時(shí)，也會(huì )引發(fā)假性近視。

　　對于孩子的假性近視，家長(cháng)朋友也不要忽略，需要及時(shí)的治療：

　　1、放松調節：

　?、儋N敷1.5視力護眼貼：每天1-2次，每次10分鐘。

　?、谘a充眼部營(yíng)養：搭配1.5葉黃素。

　?、蹐猿质褂?.5視力恢復儀：每天使用兩次，每次15分鐘。

　　2、改善學(xué)習環(huán)境：

　　閱讀和寫(xiě)字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。

　　注意自然光線(xiàn)和保證室內充足的照明。

　　勞逸結合，改掉不良的學(xué)習習慣，每閱讀1小時(shí)應休息10～15分鐘，不要躺著(zhù)或走路看書(shū)。

　　注意加強體育鍛煉。

　　3、飲食建議：

　　早餐可用牛奶雞蛋加蜂蜜，補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷。

　　平時(shí)可以給孩子吃枸杞桂圓湯做點(diǎn)心。用枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，加適量水，用文火煮沸30分鐘，待溫后加入蜂蜜服用。

　　給孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質(zhì)。維生素B2、維生素E、鈣、磷等。