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周末熬夜護眼知識,夜貓必備!

2018-03-30 來(lái)源:華亞視光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電腦屏幕近距離輻射、反光的刺激都威脅著(zhù)眼睛的健康,因此熬夜看上網(wǎng)最好別戴隱形眼鏡。因此,熬夜看電腦屏幕時(shí)最好取出隱形眼鏡。

 一周的工作結束了,迎來(lái)了周末“歡樂(lè )兩日”,現在,電腦成了人們生活中必不可少的一部分,不少人工作時(shí)用電腦,下班后耍電腦,更有熬夜上網(wǎng)的壞習慣。

長(cháng)時(shí)間熬夜上網(wǎng),對眼睛的傷害特別大。所以,我們應該學(xué)會(huì )護理眼睛的秘笈,這樣就能預防眼科疾病的發(fā)生。


1、多眨眼
 
建議不要一動(dòng)也不動(dòng)地盯著(zhù)電腦屏幕,要有意識地多眨眼睛,濕潤眼睛,緩解疲勞。最好二三十分鐘就閉一會(huì )兒眼,讓眼睛休息一下。
 
2、忌喝太多水
 
熬夜上網(wǎng)時(shí)水分不要補充得太多,如果水分過(guò)多,容易引起眼袋。

3、忌戴隱形眼鏡看球
 
電腦屏幕近距離輻射、反光的刺激都威脅著(zhù)眼睛的健康,因此熬夜看上網(wǎng)最好別戴隱形眼鏡。因此,熬夜看電腦屏幕時(shí)最好取出隱形眼鏡。
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