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冬天慎防的4種眼病

2018-03-30 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寒冬時(shí)節要慎防4種眼病,別讓自己的眼睛“著(zhù)涼”。

 寒風(fēng)瑟瑟的冬天有這么個(gè)說(shuō)法,“人全身上下,唯獨眼睛不怕冷。”其實(shí)不然,在寒冷的冬季,眼睛也默默遭受各種困擾。寒冬時(shí)節要慎防4種眼病,別讓自己的眼睛“著(zhù)涼”。小編也為大伙兒收集了一些簡(jiǎn)而易行的冬季護眼要點(diǎn),讓你的眼睛暖暖的,萌萌噠。

 
1.干眼癥:冬天受寒風(fēng)刺激,眼睛易干澀、刺痛,尤其是在寒冷干燥時(shí)更容易發(fā)生。風(fēng)大時(shí)節,出門(mén)要戴防風(fēng)鏡。
 
2.青光眼:青光眼是以眼內壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見(jiàn)致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性3種。除先天性外,后兩種均以冬季發(fā)病率最高,尤其是在強冷空氣過(guò)境后24小時(shí)內最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過(guò)大,使植物神經(jīng)調節功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓,造成眼壓波動(dòng)所致。特別是65歲以上的老人,一旦發(fā)現眼部不適伴頭痛腦脹,反復出現視力模糊、虹視(看燈周?chē)胁嗜?等癥狀時(shí),就應及時(shí)去醫院檢查。
 
3.結膜下出血:天氣變冷時(shí)血管會(huì )收縮,血壓跟著(zhù)升高若血管彈性差,則容易破裂造成結膜下出血。通常結膜下出血不痛不癢,當眼睛突然充血、眼白部分出現血塊,就要小心是否得了結膜下出血。
 
4.眼中風(fēng):又稱(chēng)“視網(wǎng)膜血管阻塞”,是由于天冷血管收縮造成阻塞出血。高血壓、糖尿病或膽固醇過(guò)高的人要格外小心。眼中風(fēng)是突發(fā)且無(wú)痛的。視物模糊,甚至單眼視力突然喪失,必須盡快找眼科專(zhuān)業(yè)醫師檢查。平時(shí)要注意控制血壓,包括體重、鹽分攝取量,多運動(dòng)也是維持正常血壓的方法。
 
冬季護眼攻略

Tip1:使用冷熱交替法敷眼,但不要用太熱的水。
 
冷水會(huì )使血管收縮,刺激眼部供血循環(huán),熱水促使血管擴張,促使眼部血液流量增大。敷眼時(shí),先用溫水,再用冷水,最后用溫水,中間可以交替幾次,總之是用溫水開(kāi)始、溫水結束。這樣不僅刺激眼部的血液循環(huán),也增大了眼部的血液供應量,從而使視疲勞狀況得到改善。

Tip2:用熱飲溫暖你的雙眼。
 
在飲用熱飲的時(shí)候,杯里會(huì )有水蒸氣出現,可以把水杯放在下巴的下方,對著(zhù)杯口吹上一口氣,讓蒸氣散發(fā)到眼睛周?chē)?,?huì )讓眼睛補充到一定的水分,如果加入決明子或者枸杞等明目藥材效果會(huì )更好。

Tip3:閉目休息你的雙眼。
 
每看1小時(shí)書(shū)或者工作1小時(shí)之后一定要休息10分鐘,看看遠處,要知道,過(guò)度的用眼也會(huì )導致眼睛感覺(jué)很干澀哦。

Tip4:抵御冬季紫外線(xiàn)。
 
夏季紫外線(xiàn)強,很多朋友會(huì )注意防護。事實(shí)上,秋冬季節紫外線(xiàn)一點(diǎn)也不會(huì )比夏季弱。尤其是下雪后,雪地對紫外線(xiàn)吸收少、反射較強,強烈的紫外線(xiàn)射入眼睛后,經(jīng)過(guò)6~8小時(shí)的潛伏期,眼睛會(huì )出現嚴重的畏光、流淚、異物感,眼睛不能睜開(kāi),有強烈的燒灼感,醫學(xué)上稱(chēng)之為雪盲,所以長(cháng)時(shí)間雪地工作別忘了戴上偏光太陽(yáng)鏡。
 
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