99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 眼保健操 > 老看手機眼花了吧?教你一招:恢復視力,玩微信的都要看!

老看手機眼花了吧?教你一招:恢復視力,玩微信的都要看!

2018-03-31 來(lái)源:復旦眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò )的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準養老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀(guān)察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。

如果您經(jīng)常出現眼睛疲勞、視物不清的情況,可以暫時(shí)放下手頭工作,做下面三個(gè)步驟,就能馬上改善,效果立竿見(jiàn)影。這個(gè)方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長(cháng)期對著(zhù)電腦的人也可以用。

1.捏手腕

眼不花,看得清!

養老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò )的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準養老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀(guān)察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì )消失,眼疾也會(huì )慢慢得到緩解。

2.捏手指

抑制白內障!

這組穴位分別位于拇指關(guān)節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

3.按眼眉

頭不暈,頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。

按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长春市| 仁怀市| 加查县| 冀州市| 广河县| 大石桥市| 廊坊市| 彭山县| 全椒县| 东阿县| 建阳市| 延安市| 特克斯县| 措勤县| 大安市| 略阳县| 溧水县| 尚志市| 阿拉善盟| 仪征市| 阿鲁科尔沁旗| 乳山市| 阳高县| 邢台市| 吉首市| 涞水县| 乐至县| 新和县| 吴桥县| 边坝县| 海兴县| 眉山市| 右玉县| 百色市| 萍乡市| 桂阳县| 平湖市| 五河县| 白河县| 策勒县| 迁西县|