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這些習慣會(huì )讓眼睛很受傷!

2018-04-23 來(lái)源:德州聯(lián)合眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們需要年年檢查眼睛,了解視力變化情況是一方面,最重要的是,我們需要掌握眼睛全面的健康狀況;眼睛缺乏痛覺(jué)感受器,如果血管出現破裂或者是長(cháng)了腫瘤,只有在這些問(wèn)題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴重后果的時(shí)候,你才能意識到。

睡前不取隱形眼鏡

其實(shí)現在只有兩款隱形眼鏡是FDA認證可以佩戴過(guò)夜的,但即便這樣,也不排除會(huì )有風(fēng)險。延時(shí)佩戴隱形眼鏡過(guò)夜,同只白天佩戴隱形相比較,前者患角膜潰瘍的概率是后者的10-15倍。佩戴隱形睡覺(jué)會(huì )使角膜缺氧,從而引發(fā)感染滋長(cháng)細菌。

如果只是來(lái)個(gè)20分鐘的小憩,不取倒也無(wú)所謂,但建議取下比較好——說(shuō)不定你會(huì )睡過(guò)頭呢。

如果按時(shí)醒過(guò)來(lái)發(fā)現自己還戴著(zhù)眼鏡,不要著(zhù)急立馬取下;因為此時(shí)眼睛過(guò)于干燥,你很可能會(huì )不小心剝落角膜。等待20-30分鐘,用人工淚液等潤潤眼睛,然后再取。

揉眼大意不講究

不論戴沒(méi)戴隱形眼鏡,非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢,你想撓,但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。撓太厲害也會(huì )弄破血管引發(fā)炎癥。

別隨便亂揉眼睛還有另外一個(gè)原因,我們的眼睛受黏膜保護,黏膜是一種濕潤的組織可能輕易沾染灰塵和細菌,所以很容易滋生菌群。

如果你剛跟別人握過(guò)手,然后又去揉眼睛的話(huà),手上的細菌很容易就沾到眼睛上了。

不給眼睛做年檢

我們需要年年檢查眼睛,了解視力變化情況是一方面,最重要的是,我們需要掌握眼睛全面的健康狀況;眼睛缺乏痛覺(jué)感受器,如果血管出現破裂或者是長(cháng)了腫瘤,只有在這些問(wèn)題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴重后果的時(shí)候,你才能意識到。

日夜緊盯電子屏

電子屏幕隨處可見(jiàn):電腦、平板還有手機等,它們發(fā)出幽幽藍光——眼科醫生們認為這些藍光對眼睛的傷害無(wú)異于太陽(yáng)紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。

如果你一整天盯著(zhù)電腦屏幕,那眼睛能受得了嗎?解決方法很簡(jiǎn)單,“20-20”原則:每看20分鐘屏幕,就讓眼睛休息20秒鐘,可以眺望遠方,集中注意力于他處,也可以有意多眨眼睛,緩解眼疲勞。

匆匆上床不卸妝

沒(méi)洗臉就上床睡覺(jué),這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問(wèn)題;殘留的化妝品會(huì )堵塞眼睛周邊的腺體,刺激皮膚,悶出痘痘甚至是麥粒腫——這些眼瞼周邊的腫塊可疼了。

假睫毛也是萬(wàn)萬(wàn)不能戴著(zhù)過(guò)夜的;睡熟之后你很有可能就去撓它們然后膠水會(huì )被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。

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