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關(guān)燈后玩手機,小心加重青光眼

2018-06-01 來(lái)源:福州東南眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)手機貼膜對眼睛的傷害并沒(méi)有那么夸張,與貼膜相比,長(cháng)時(shí)間使用手機這個(gè)行為,才是影響視力的主要因素?,F在隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及,由于長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機,患上眼疾的病人越來(lái)越低齡化。

關(guān)于手機貼膜還是不貼膜,每個(gè)人有不同的習慣,一直都無(wú)定論。不過(guò),網(wǎng)上卻流傳著(zhù)“手機貼膜危害大,是視力殺手”的說(shuō)法,成為人們的熱議話(huà)題。

現狀:大部分人都在使用手機貼膜

目前手機越來(lái)越貴,而換屏的價(jià)格也高得離譜,為了保護手機屏幕,大多數人入手手機后第一時(shí)間都會(huì )選擇貼膜。目前市面上的膜價(jià)格從幾元到幾十元不等,膜的材質(zhì)也都有所不同。

貼膜透光率是傷眼的關(guān)鍵因素?

在網(wǎng)絡(luò )上“手機貼膜危害大,是視力殺手”這一說(shuō)法受到人們關(guān)注。在各種討論中,貼膜的透光率被認為是傷眼的主要原因。

事實(shí)上手機貼膜的透光率一般在90%以上就沒(méi)太大影響,物體對光都有衰減作用,手機貼膜也不例外,手機屏幕的光在被降低之后,或多或少會(huì )影響視覺(jué)效果。貼膜也會(huì )對手機的分辨率產(chǎn)生影響,如降低屏幕分辨率,導致清晰度降低,看久了會(huì )比較費眼。

一般來(lái)說(shuō),只要是透明度高、沒(méi)有磨損的貼膜,對使用者眼睛沒(méi)有多少影響。但如手機貼膜長(cháng)期不更換,膜上雜亂的劃痕會(huì )讓屏幕看起來(lái)更費力,眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),晶狀體持續保持較大的張力,才會(huì )容易損害眼睛。因此,應選擇透明度好的手機貼膜,貼膜出現劃痕后,應及時(shí)更換。

比起貼膜,過(guò)度用眼才是真正的“視力殺手”

其實(shí)手機貼膜對眼睛的傷害并沒(méi)有那么夸張,與貼膜相比,長(cháng)時(shí)間使用手機這個(gè)行為,才是影響視力的主要因素?,F在隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及,由于長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機,患上眼疾的病人越來(lái)越低齡化。特別是青少年兒童,他們正處于眼部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,過(guò)度用眼極易引發(fā)近視等眼健康問(wèn)題。

因此,比起手機貼不貼膜,適度用眼,養成良好的用眼習慣才是保護視力的關(guān)鍵。

除此之外,這些不良的手機使用習慣也會(huì )導致眼健康問(wèn)題。

躺著(zhù)看手機可能引起近視

躺著(zhù)使用手機時(shí),容易長(cháng)時(shí)間以相對較近的距離閱讀;再者,胳膊舉著(zhù)手機這種不穩定的姿勢,不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定,忽遠忽近需要控制眼球的肌肉不停調節,都容易引起視疲勞,可能導致近視。

關(guān)燈后玩手機,小心加重青光眼

在黑暗里看近的東西的時(shí)候,眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì )變得緊張,其他的一系列結構的變化包括:變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等,都會(huì )引起眼壓的升高。長(cháng)此以往,會(huì )造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中,長(cháng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機甚至會(huì )引起急性閉角型青光眼大發(fā)作,那樣對于視神經(jīng)將會(huì )造成更大的損害。

使用手機時(shí)你該注意

1.保持環(huán)境光線(xiàn)充足

2.不要在黑暗中注視手機、電腦、電視等明亮刺眼的光源

3.注意姿勢,不要平臥也不要趴著(zhù)看手機

4.眼睛與手機的最佳距離在30cm左右

5.當然最重要的還是不要過(guò)度用眼,每使用40分鐘休息10-15分鐘,眺望遠處,閉目休息

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