調查數據顯示：

從小學(xué)四年級開(kāi)始

兒童的近視發(fā)病率逐年攀升

隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育

5、6年級的近視發(fā)病率急劇上升

到了初中階段

會(huì )發(fā)展到70%左右的高峰

從年齡上來(lái)看

6-10歲的孩子近視增長(cháng)率

比11-18歲的孩子大

年齡越大發(fā)展速度相對更慢

所以，如果等到孩子上學(xué)后才關(guān)心他們的眼睛問(wèn)題，我們只能說(shuō)：太遲了！近視預防，越早越好。家長(cháng)稍微掌握以下5點(diǎn)，就能讓孩子從小就離近視遠一點(diǎn)。

我是如何預防近視的呢

家里房間40-60W的燈至少要兩盞

健康的光照可以保護視力，在室外，讓孩子多在陽(yáng)光下撒野，能讓多巴胺盡情分泌，在一定程度上抑制近視增長(cháng)。

別過(guò)多接觸3C

3C就是指計算機(Computer)、通信(Communication)和消費類(lèi)電子產(chǎn)品(ConsumerElectronics)三者結合，掌握“3C技能”的小孩越來(lái)越多，但小小的電子屏幕、長(cháng)時(shí)間近距離地盯著(zhù)，對發(fā)育中的眼球可是不小的刺激。

多玩各種球

真的是讓孩子“玩個(gè)球”哦！比如乒乓球、羽毛球、籃球、網(wǎng)球等等，因球速較快，且落點(diǎn)不定，可以讓孩子雙眼一直處于運動(dòng)中，比眼睛長(cháng)期盯著(zhù)一個(gè)地方強多了。

學(xué)習時(shí)防“近”防“久”

學(xué)習時(shí)，要督促孩子注意兩個(gè)要點(diǎn)：保持30~40厘米的閱讀距離，眼睛就沒(méi)那么累；每半個(gè)小時(shí)休息一次，望窗外或起身倒水都行，切忌長(cháng)時(shí)間持續用眼！

最遲在6歲就要建立眼睛發(fā)育檔案

作為家長(cháng)，你知道小孩的遠視儲備是多少、眼軸有多長(cháng)、角膜曲率是陡是平嗎？

這些關(guān)鍵因素，分分鐘決定孩子是不是最終會(huì )走向近視，如果連這都不清楚，怎么談預防、談治療？通過(guò)視力檔案＋定期檢查的方式，可以給家長(cháng)一顆相對安全的定心丹。