父母們都希望自己的孩子能夠“讀萬(wàn)卷書(shū)”，能夠獲得更多的知識，于是都會(huì )給孩子買(mǎi)很多書(shū)。但是書(shū)也是容易影響孩子視力，是會(huì )“傷”了孩子的。

1、看書(shū)姿勢不對

有些少年兒童邊走路邊看書(shū)，有的乘坐公共汽車(chē)時(shí)也在看書(shū)。走路或在汽車(chē)上看書(shū)的習慣對眼睛是不好的，它容易引起視力疲勞。我們知道，人的眼睛就象照相機一樣，在看東西時(shí)，在通過(guò)眼睛的結構，最后在眼底視網(wǎng)膜上映出一個(gè)清楚的圖像來(lái)。在汽車(chē)上看書(shū)，由于行車(chē)時(shí)顛簸，字跡跳動(dòng)，眼和書(shū)的距離也不斷改變，為了能看清楚，眼睛要不斷轉動(dòng)，還要不斷調節，否則看的字就很模糊，這樣就很容易造成眼睛視力疲勞。另外行車(chē)時(shí)，身體不斷移動(dòng)，光線(xiàn)忽明忽暗，瞳孔也在不斷變化，就更容易使視力疲勞。走路看書(shū)很難掌握書(shū)和眼之間的距離，就需要眼不斷去調節，這樣視力就很容易疲勞，時(shí)間久了就容易得近視眼。

另外，有些孩子愛(ài)躺在床上看書(shū)，這對眼睛也不好。躺在床上看書(shū)，就不可能把書(shū)本放正，書(shū)本離兩眼的距離也不一樣，不是離這只眼近，就是離那只眼遠，視力也很容易疲勞，常?？粗?zhù)看著(zhù)就睡著(zhù)了，所以，坐在公共汽車(chē)上看書(shū)，一邊走路一邊看書(shū)和躺著(zhù)看書(shū)，對眼都不好，應當避免。

2、紙張太白

用白色紙張印制的書(shū)刊外觀(guān)很漂亮，印刷非常精致，但讀起來(lái)眼睛卻很容易疲勞。

不管是看書(shū)還是看電視，對比度太強都對視力有不良影響。

紙張過(guò)白，一是會(huì )增加顏色的對比度，二是反射光線(xiàn)過(guò)強，會(huì )過(guò)度刺激視覺(jué)神經(jīng)，容易引起視覺(jué)疲勞?？措娨暈槭裁匆_(kāi)燈，就是要減小對比度。如果圖書(shū)紙張看上去十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺(jué)累了，那紙張顏色肯定是不合適的。

3、反光太強

好的童書(shū)，色彩要柔和，接近自然色，反光不能太強烈。

反光越厲害，眼睛受到的刺激越強，眼睫狀肌處于過(guò)度收縮的狀態(tài)，眼睛特別容易疲勞，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成功能調節性近視。

4、色彩太艷

孩子的視覺(jué)需要刺激，但如果認為鮮艷的顏色就是對視覺(jué)的刺激，那就大錯特錯了。孩子看慣了色彩太重太鮮艷的顏色，以后對自然顏色的分辨力就會(huì )減弱。就好比我們給孩子吃多了太咸的食物，以后他對食物的味道就不那么敏感了。所以，剛生下來(lái)的孩子不用給他看彩色的書(shū)，可以先給他看一些黑白顏色的書(shū)。

現在市場(chǎng)上圖書(shū)的紙張顏色變化特別多。一些艷麗的顏色，比如紅色、綠色等能提起讀者的閱讀欲望，但長(cháng)時(shí)間閱讀眼睛會(huì )感到疲勞。所以，圖書(shū)紙張的顏色還是以柔和的色調為好，比如淡黃色、淡粉色等，這些顏色閱讀時(shí)不會(huì )使眼睛很快疲勞。

5、畫(huà)面太細

成人愿意看精細的畫(huà)面，而童書(shū)畫(huà)面卻不能太細太復雜，字也不能太小，否則孩子看起來(lái)很吃力，他會(huì )不自覺(jué)地睜大眼睛，湊近圖書(shū)，時(shí)間長(cháng)了會(huì )影響其視力。

從醫學(xué)的角度講，孩子出生后，視力發(fā)育還沒(méi)有成熟，視力要一直發(fā)育到5歲才完成。5歲時(shí)，孩子的正常視力才能達到0.8～1.0。在這期間，一定要注意保護孩子的視力。因為孩子的眼睛沒(méi)有發(fā)育成熟，不能看太精細的東西，所以，字大一些、畫(huà)面簡(jiǎn)單一些為好。

6、有特別的味道

聞書(shū)的味道。有的圖書(shū)出版者為了追求圖書(shū)的外觀(guān)和手感，使書(shū)看起來(lái)更漂亮，摸起來(lái)更有質(zhì)感、更真實(shí)(比如書(shū)里講到貝殼，就做成摸起來(lái)真像貝殼的質(zhì)感)，制作時(shí)添加了一些化學(xué)物品，如果所用的材質(zhì)不環(huán)保，就會(huì )對孩子的身體造成傷害。一般來(lái)說(shuō)，有害的物質(zhì)聞起來(lái)會(huì )有刺鼻的味道，購買(mǎi)時(shí)可以先聞一聞，如果味道很不好聞，就不要買(mǎi)了。

7、太硬或太薄

看書(shū)的裝幀。平裝書(shū)的紙不能太硬、太薄，否則容易割破孩子的手。精裝書(shū)的書(shū)角要選擇包角的或者圓角的，否則堅硬銳利的角容易戳傷孩子。

小編總結：父母們給孩子選書(shū)，書(shū)的紙張顏色、光澤度、色彩、畫(huà)面都非常重要，稍有不慎就會(huì )對孩子的視力造成傷害。所以，父母們可千萬(wàn)要擦亮雙眼，別因為選書(shū)不當“傷”了孩子的眼，更要注意孩子的看書(shū)姿勢。