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孩子視力一旦下降,必須要帶眼鏡,這是為什么?

2018-07-20 來(lái)源:天慈眼健康視力加油站  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì),有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用,對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

孩子視力一旦下降,必須要帶眼鏡,這是為什么?

孩子視力差時(shí)要保護眼睛,注意如下幾點(diǎn):

1、注意養成良好的衛生習慣:電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤(pán)接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔:應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時(shí)間久了,易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著(zhù),嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變,影響美容與身心健康。

3、注意補充營(yíng)養:電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng),視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補充人全內維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì),有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用,對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢:操作時(shí)坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中,應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

5、注意工作環(huán)境:電腦室內光線(xiàn)要適宜,不可過(guò)亮或過(guò)暗,避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時(shí)最好用濕布或溫拖把,對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理,合理調節風(fēng)量,變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作,也應盡量參照心個(gè)條悠揚,并使用防護屏,以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合:一般來(lái)說(shuō),電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干,散散步,做做廣播操,進(jìn)行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼,活動(dòng)頭部會(huì )有幫助)。

7、注意保護視力:欲保護好視力,除了定時(shí)休息、注意補充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外,最好注意遠眺,經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。

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