流淚、干澀，所有抗議都是因為它！
自行點(diǎn)一些眼藥水后一定程度緩解，但慢慢作用就愈來(lái)愈不明顯了，眼睛干澀的癥狀越來(lái)越嚴重，下午或傍晚時(shí)加重，甚至還出現了畏光、疼痛的現象。
原來(lái)這是視疲勞！
什么是視疲勞
由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過(guò)其視覺(jué)功能所能承載的負荷，導致用眼后出現一組癥候群。
視疲勞的癥狀
視覺(jué)障礙：
近距離工作或閱讀不持久，出現暫時(shí)性視物模糊或重影；
眼部不適：
眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；
全身癥狀：
易疲勞，頭痛、頭暈，記憶力減退，嚴重時(shí)甚至惡心、嘔吐，并出現焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。
使用電腦如何愛(ài)護雙眼
多看綠色
將任務(wù)欄和窗口調成綠色；
把桌面壁紙換成綠色的風(fēng)景等圖片。
操作電腦的視覺(jué)環(huán)境要求
電腦屏幕最好背對窗戶(hù)；
電腦屏幕與眼睛之間的距離一般不少于50厘米，視線(xiàn)略低于平視線(xiàn)10-20°；
電腦操作環(huán)境不要太暗或太亮。
正確的坐姿
多休息雙眼
30-40分鐘休息一下；
戶(hù)外活動(dòng)；
使用電腦時(shí)有意識眨眨眼。
減少輻射
防藍光眼鏡(抗電腦輻射眼鏡）電子產(chǎn)品顯示屏發(fā)出的短波藍光長(cháng)時(shí)間照射眼睛可能導致黃斑病變；鏡片內膜起抗藍光作用；
室內、電腦旁擺放一些綠蘿、仙人掌等防輻射的植物。
對視疲勞患者的建議
養成科學(xué)用眼習慣
看近1小時(shí)左右必須閉眼休息10分鐘，或進(jìn)行遠眺；
勿在光線(xiàn)過(guò)暗或過(guò)強處用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)；
適當眼部保?。貉壑檫\動(dòng)法，眨眼法，看遠看近法等。
均衡營(yíng)養、合理膳食
粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物；
多吃含葉黃素、葫蘆卜素、花青素類(lèi)的食物；
維生素A、B、C、E族類(lèi)的食物（黃玉米、藍莓、黑豆、紅豆、豬肝）。
養血祛風(fēng)，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥13清熱散風(fēng)、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼邊赤爛，紅腫痛癢，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥33.5本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏，流涕和鼻癢、鼻粘膜充血鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià)： ￥23散風(fēng)清熱，退翳明目。用于風(fēng)熱上擾所致的目翳外障、視物不清、隱痛流淚。
健客價(jià)： ￥17清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò )所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚；急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥6.8本品用于快速緩解過(guò)敏性鼻炎的相關(guān)癥狀，如打噴嚏、流涕和鼻癢；鼻粘膜充血/鼻塞；以及眼癢、流淚和充血；腭癢及咳嗽。本品還用于緩解慢性特發(fā)性蕁麻疹的相關(guān)癥狀如瘙癢，并可減少蕁麻疹的數量及大小。
健客價(jià)： ￥70散風(fēng)明目，消障退翳。用于目翳外障，視物不清，隱痛流淚。
健客價(jià)： ￥48滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥16瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥18.5清風(fēng)熱，痛鼻竅。用于外感風(fēng)熱或風(fēng)寒化熱，鼻塞流涕，頭痛流淚，慢性鼻炎。
健客價(jià)： ￥20清熱降火，退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò )所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚：急性細菌性結膜炎，流行性角膜炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16瀉火明目。用于肝火旺盛，目赤腫痛，視物昏暗，羞明流淚。
健客價(jià)： ￥35滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥24滋腎養肝。用于肝腎陰虧的眩暈耳鳴，羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花。
健客價(jià)： ￥26.8滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥22.5滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥10.7滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥23滋腎，養肝，明目。用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥9滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥21.5滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥8滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥12
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