銀屑病是一種常見(jiàn)的慢性皮膚病，其特征是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著(zhù)銀白色鱗屑，邊界清楚，銀白色鱗屑剝脫后會(huì )有出血點(diǎn)。好發(fā)于頭皮、四肢身側及背部。

銀屑病雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響。如何防止銀屑病擴散呢?

1.避免刮傷、割傷、撞傷和感染

避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。牛皮癬會(huì )在你皮膚的傷口處開(kāi)始擴散,感染也可能誘發(fā)牛皮癬產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。

2.鍛煉、適當飲食、維持健康體重

專(zhuān)家推薦牛皮癬患者要平衡自己的膳食，吃多點(diǎn)果蔬;多鍛煉，可以提高你的心境;在某些情況下，增重會(huì )使牛皮癬惡化，維持健康的體重可能有助于抑制牛皮癬的擴散。

3.銀屑病患者應該注意保濕

牛皮癬患者應根據天氣的變化適時(shí)增減衣物，天氣干燥時(shí)可使用加濕器以提高居室內空氣的濕度，多涂抹一些油脂含量豐富的護膚品，以保持皮膚濕潤。

4.銀屑病患者要學(xué)會(huì )減壓

一些患者表示，壓力大的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到牛皮癬會(huì )更嚴重，雖然目前還沒(méi)有什么依據證明，但是也足以說(shuō)明學(xué)會(huì )給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴散。

5.銀屑病患者應該避免太陽(yáng)直射

適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很好的辦法，因為陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能降低皮膚細胞的生長(cháng)速度，但是長(cháng)時(shí)間的太陽(yáng)直射，會(huì )曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。

6.銀屑病患者要避開(kāi)使病情惡化的藥物

一般都要在醫生的指導下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。

溫馨提示：

總之，想要銀屑病不再擴散，除了要注意上述介紹的這些之外，最為重要的就是需要及時(shí)到正規的醫院進(jìn)行治療，這樣才能防止銀屑病擴散，在最短的時(shí)間內將銀屑病的病情控制住。