目前銀屑?。ㄅＦぐ_）在醫學(xué)上，特別是西醫領(lǐng)域，連病因是什么都沒(méi)找到，各路研究者各種猜測，各種說(shuō)法，但再精密的儀器，再全面的檢測，再龐大的案列也是對此束手無(wú)策，因此銀屑?。ㄅＦぐ_）是個(gè)學(xué)術(shù)熱點(diǎn)，因為是個(gè)世界性難題，所以喜歡迎難而上的醫生們前仆后繼，充滿(mǎn)熱情，期待成為攻克難題的第一人。

學(xué)術(shù)期刊上大量的文章，一搜一大堆，涵蓋從病因探討到治療方法，從生活質(zhì)量到療效觀(guān)察等等的方方面面。真的是百花齊放，眾說(shuō)紛紜。

以上大家看了不免失望。但是銀屑病可能并沒(méi)有那么絕望透頂。有學(xué)者做過(guò)統計，約五分之一的患者，發(fā)作過(guò)一次，一年內好掉，隨訪(fǎng)十五年不復發(fā)；有十分之一左右的患者發(fā)病數年，后來(lái)好了，也是隨訪(fǎng)十五年不復發(fā)；有七分之一的患者，間隔幾年發(fā)作一次，發(fā)作后也會(huì )全部消退，或者僅留少數皮損；有七分之一的患者每年發(fā)，但只是局部，不太影響生活；有五分之一的患者，經(jīng)常發(fā)作，全身發(fā)但是皮損稀疏；只有十分之一的患者是嚴重的，病情反復，大面積，數量多。

因此，考慮到有些不嚴重的患者自身會(huì )好掉，再加上醫學(xué)上特別是西醫，對銀屑?。ㄅＦぐ_）沒(méi)什么好的治療方法，所以有醫生建議，這病能不治就不治，以免節外生枝，畢竟是藥三分毒。萬(wàn)一哪天醫學(xué)界攻克了這個(gè)難題，到時(shí)再治那就皆大歡喜了。再說(shuō)，萬(wàn)一你是屬于那三分之二的不嚴重不影響生活的患者，那就不要追求完美，想著(zhù)對皮損趕盡殺絕，因為一旦治錯了方向，本來(lái)不影響生活的變成嚴重影響生活質(zhì)量時(shí)，那就得不償失了。

當然，對于疾病我們即使不用上醫院治療，并不代表可以想做啥就做啥，我們還是應該做些什么和不做些什么的，在生活上我們是需要調整過(guò)往的飲食起居習慣的。

那么對于飲食起居習慣應該怎么調整呢？

于飲食起居，可以肯定的是首先不能熬夜，這是放諸四海而皆準的，勞逸結合，白天像白天，晚上像晚上，身體才不會(huì )被虛耗掉。那么有些病友睡眠不好，那該怎么辦呢？據報道，有一半的銀屑?。ㄅＦぐ_）患者伴有睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。

我就是一個(gè)十幾年失眠的患者，有時(shí)候即使不思考問(wèn)題，心情平靜也是睡不著(zhù)，這就是生理性的失眠了，需要藥物治療。這里做個(gè)廣告，以我這么多年的用藥體會(huì )，對于失眠朋友，烏靈膠囊比較合適，大家可以百度，它的作用機制深得我心，不是普通西藥的阻斷神經(jīng)遞質(zhì)，也不會(huì )有褪黑激素的那種治標不治本和越用越上癮。

不過(guò)大家的情況各有不同，我也不是專(zhuān)業(yè)醫生，更沒(méi)有臨床用這個(gè)藥治失眠的經(jīng)驗，所以只給大家作參考，對癥的話(huà)，這是最好的藥了。

睡覺(jué)能睡好了，身體就好了大半，人體的自我康復能力就會(huì )越來(lái)越強，正氣充足，免疫力強，抵抗力強，內分泌協(xié)調，有些病友的銀屑?。ㄅＦぐ_）自然會(huì )好掉。然后加上平時(shí)注意飲食和穿衣等等方面，身體就會(huì )往好的方面發(fā)展，關(guān)于飲食和穿衣，特別是飲食，以后單獨探討。