網(wǎng)上很多養生科普小文章，都說(shuō)水果美容減肥清除毒素，補充維生素纖維素等等，各種好處，看得我們巴不得一天吃上三斤水果，

以前在我相信牛皮癬（銀屑?。撉鍥鼋舛緯r(shí)，我天天都會(huì )吃幾個(gè)水果，特別是清涼潤燥的梨，大學(xué)一個(gè)同學(xué)看我天天吃梨，提醒我，物極必反，我當時(shí)癡迷清涼解毒，當局者迷，不愿意相信吃梨過(guò)多對我有害，導致體質(zhì)越來(lái)越寒涼，冬天超級怕冷，抑郁癥也隨之而來(lái)。

前年接觸了一個(gè)用溫熱法治銀屑病的醫生，當時(shí)他的理論說(shuō)到了我的心里，雖然有時(shí)覺(jué)得哪里不對，但是基本上都是相信的，他提出生活處方這么一個(gè)概念，其中有一條是禁止患者吃任何水果，我是一個(gè)善于懷疑的人，總覺(jué)得這還是犯到了物極必反的錯誤，這個(gè)醫生的治療方向是深得病友之心的，

但我總覺(jué)得治療方式，包括開(kāi)方、生活注意事項，對患者的各方面要求都有那么一點(diǎn)滑頭，說(shuō)是能根治，但對根治的定義有著(zhù)特別苛刻的條件，要在他那里治好三年不復發(fā)才算根治，復發(fā)了就不算根治，

言外之意是你治上十年如果沒(méi)好，就還得在他那里治，又對復發(fā)有特別的推脫之詞，你復發(fā)了，他會(huì )說(shuō)你生活不注意，吃了水果了，吃了寒涼的食物了，沒(méi)注意保暖了，心情沒(méi)有快樂(lè )了，他可以有各種推脫的理由，很多患者很信這位醫生，但我有時(shí)會(huì )很懷疑。

在那位醫生那里治了一年半后，我完全和以前一樣，沒(méi)好也沒(méi)壞，他給我開(kāi)的藥也是不痛不癢，有幾味是溫熱的，有幾味是寒涼的，而我自我感覺(jué)身體又寒又虛，最好應該是溫補氣血，但是我等了一年半，一直都是半溫半寒，不溫不寒的治法。

終于在下半年初冬之際皮損嚴重起來(lái)，我失望透頂，找了另一個(gè)溫熱法治牛皮癬（銀屑?。┑?，現在這位醫生就沒(méi)這么滑頭，除了說(shuō)特別寒涼的苦瓜綠豆不能吃，冰鎮飲料不能喝，其他都可以吃，特別是羊肉牛肉雞肉辣椒花椒應該多吃，完全沒(méi)有上一位醫生的那么多的條條框框，給人安心的感覺(jué)，當他說(shuō)水果可以吃，稍微偏涼性的食物偶爾吃一下沒(méi)啥關(guān)系，我一聽(tīng)到就覺(jué)得靠譜，符合我們的常識常理。

所以目前我也開(kāi)始隔三兩天在很想吃時(shí)吃上一兩個(gè)水果。我自己也有這么一個(gè)理論，打個(gè)比方，就說(shuō)天氣，如果溫熱代表晴天，寒涼代表雨天，如果一個(gè)人一整年都用溫熱，也就是相當于一個(gè)地方一整年都是晴天，那會(huì )怎樣？干旱，長(cháng)年如此那就會(huì )成為沙漠，同理如果一整年都下雨，那這個(gè)地方就會(huì )洪水滔天，陰冷潮濕。

所以，對于吃水果，對于一切的該吃什么該做什么，都要有一個(gè)度，需要每個(gè)人自己根據自己的情況，特定的情況，自己來(lái)做出選擇，適當的吃，不要過(guò)了，也不要完全不吃，這才符合養生的大道理。