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如何緩解兒童牛皮癬患者開(kāi)學(xué)焦慮癥?

2019-09-25 來(lái)源:運城夏敏牛皮癬專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:開(kāi)學(xué)癥候群雖然不是嚴重的身心異常,但家長(cháng)及老師仍須注意,許多兒童牛皮癬患者在長(cháng)假期間,生活作息會(huì )比學(xué)校作息松散。

暑假即將結束,生活作息已隨性顛倒的孩子們要開(kāi)始做好上學(xué)的準備了!

那么該如何使孩子們回歸正常生活作息?

終于迎來(lái)開(kāi)學(xué)季

新學(xué)期的到來(lái),對于許多孩子而言,似乎是一場(chǎng)不得不面對的挑戰的開(kāi)始。

開(kāi)學(xué)焦慮癥不是病

只是心力和身體需要調適

在學(xué)習過(guò)程中,兒童患者或多或少會(huì )因為各種因素而有不適應情形,往往表現為焦慮,甚至對上學(xué)出現害怕和恐懼的表現。家長(cháng)們能否適當地讀出他們的心聲?

特別是小學(xué)生,有時(shí)會(huì )出現拒學(xué)情形,也可能伴隨肚子痛、胃痛、失眠、尿床、吸指、肌肉緊張、煩躁、情緒低落、注意力無(wú)法集中等生理反應,成人應給予支持陪伴。

家長(cháng)、老師相互配合

開(kāi)學(xué)癥候群雖然不是嚴重的身心異常,但家長(cháng)及老師仍須注意,許多兒童牛皮癬患者在長(cháng)假期間,生活作息會(huì )比學(xué)校作息松散。

新學(xué)期剛開(kāi)始,對于即將面對的環(huán)境變化、課業(yè)壓力和新的人際關(guān)系建立,孩子的身心都承受不小的壓力,因此面臨著(zhù)即將到來(lái)的開(kāi)學(xué)生活,是需要一段時(shí)間調整的。

緩解兒童牛皮癬患者開(kāi)學(xué)焦慮癥的方法

方法一:營(yíng)造開(kāi)學(xué)的氣氛

家長(cháng)可預先提醒孩子即將要開(kāi)學(xué)了,找時(shí)間分享假期的快樂(lè )點(diǎn)滴。

方法二:檢查作業(yè)、準備開(kāi)學(xué)物品

檢視是否有遺漏的作業(yè),家長(cháng)可陪伴孩子完成作業(yè),以及一起購買(mǎi)開(kāi)學(xué)必備的文具用品,增加親子互動(dòng)。

方法三:調整生活作習

建議大家將起床時(shí)間、就餐時(shí)間等調整成開(kāi)學(xué)后的生活型態(tài),維持充足睡眠很重要,逐漸恢復規律的生活習慣。

方法四:鼓勵多與同學(xué)互動(dòng)

通常開(kāi)學(xué)在即會(huì )讓孩子出現焦慮的狀態(tài),會(huì )變得退縮,不愿意主動(dòng)和同學(xué)一起玩樂(lè ),建議父母可多了解孩子人際互動(dòng)的狀況,漸進(jìn)式地讓孩童適應獨立的環(huán)境,鼓勵孩子和同伴交友,認識新朋友。協(xié)助孩子緩解心理的壓力,多鼓勵孩子,增強上學(xué)興趣,防止出現拒學(xué)、焦慮、憂(yōu)郁、易怒或其他情緒問(wèn)題。

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