小心 藏在身邊的銀屑病高發(fā)誘因
摘要：心理神經(jīng)免疫學(xué)已經(jīng)發(fā)現，緊張、壓力、焦慮等負面因素會(huì )直接影響到人體的免疫系統，可引起內源性炎癥，而人們的大腦在受到巨大的精神打擊或心理創(chuàng )傷時(shí)，會(huì )在體內產(chǎn)生危險信號，繼而通過(guò)一系列的模式分子激活自身免疫系統，引起不同表現的皮膚病。
銀屑病的誘發(fā)因素是非常多的，對于
遺傳、飲食、感染等誘因現在患者都已經(jīng)十分注意避免了，但是有幾個(gè)銀屑病的高誘發(fā)因素，大部分銀屑病患者仍舊沒(méi)有注意到，而這幾個(gè)誘因卻幾乎人人都存在，導致許多患者在控制病情后卻總是反復發(fā)作。
1.內分泌紊亂
人體內分泌系統由多種內分泌腺組成，不同內分泌腺有不同的功能，但它們之間又有許多聯(lián)系，互相協(xié)調，共同完成它們的使命?，F代醫學(xué)研究表明，內分泌紊亂也是銀屑病的主要誘因之一，尤其是部分女性患者在經(jīng)期及
懷孕期間，由于身體激素分泌差別較大，導致病情出現反復。如女性患者在
月經(jīng)期間自身免疫力下降，容易感冒等。
或者當銀屑病患者暴飲暴食，引起身體肥胖，情緒激烈變化時(shí)，都會(huì )引起體內激素水平發(fā)生劇烈變化，醫學(xué)研究證明，此時(shí)患者體內的T抑制細胞明顯下降，患者會(huì )出現肥胖、汗多、脾氣變壞等變化，這就會(huì )導致人體內分泌發(fā)生紊亂，此時(shí)銀屑病就會(huì )趁虛而入。
對策
飲食規律，注意休息：健康的飲食能夠讓腸道屏障趨于完整，獲得更多
益生菌，讓皮膚光滑紅潤，呈現出好的氣色；同時(shí)會(huì )給大腦提供正面情緒，也有利于皮膚健康。而睡眠因素會(huì )直接影響到人體的免疫系統，規律睡眠可以讓自身免疫力得到調整，更有利于銀屑病的預防。
調整情緒，保持樂(lè )觀(guān)：人的情緒對人體激素分泌影響甚大，負面情緒會(huì )使大腦在體內產(chǎn)生危險信號，通過(guò)一系列模式分子，激活自身免疫系統，加重皮膚病。因此濟南銀屑病醫院建議患者朋友要學(xué)會(huì )自我調節，當內心達到了心理平衡，就會(huì )保證生理平衡，延緩免疫系統的老化。
2.負面情緒
心理神經(jīng)免疫學(xué)已經(jīng)發(fā)現，緊張、壓力、焦慮等負面因素會(huì )直接影響到人體的免疫系統，可引起內源性炎癥，而人們的大腦在受到巨大的
精神打擊或心理創(chuàng )傷時(shí)，會(huì )在體內產(chǎn)生危險信號，繼而通過(guò)一系列的模式分子激活自身免疫系統，引起不同表現的皮膚病。
情緒和銀屑病關(guān)系密切，在與情緒的關(guān)系中，銀屑病也不僅僅是被動(dòng)地影響。很多患者在急性發(fā)作期的時(shí)候處于一種血熱的狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮。在焦慮之后，這樣的負面情緒又再會(huì )影響到大腦，從而引起大腦更多的壓力，這樣無(wú)形中就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。
對策
情緒和銀屑病關(guān)系密切，可以說(shuō)好心情帶來(lái)好皮膚，好皮膚也會(huì )讓人有好心情。調節好自己的情緒，有利于良性循環(huán)的產(chǎn)生。氣出銀屑病并非不靠譜，但也不需要恐慌。只要我們掌握好自己的情緒，情緒就會(huì )變成銀屑病的良藥。
健康飲食：獲得健康的飲食能夠讓腸道屏障趨于完整，從而獲得更多的益生菌，給大腦提供更多的正面情緒。
規律運動(dòng)：運動(dòng)會(huì )刺激人體分泌內咖肽，使人產(chǎn)生愉悅感，有研究表明每周運動(dòng)20分鐘，心理健康值能明顯提高。
放松心情：到室外散步，接觸大自然是很好的減壓方式。研究者發(fā)現，每天接觸大自然五分鐘，能有效改善心理健康。
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