入睡困難是什么引起的
1、環(huán)境原因：常見(jiàn)的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等 3、軀體原因：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂(yōu)慮所至的機會(huì )性失眠5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應
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