長(cháng)期失眠是什么引起的
到期長(cháng)期失眠是什么引起的呢?
失眠怎么回事的可能原因有：
環(huán)境因素
如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。
生活習慣
飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規律或輪班工作，都會(huì )影響睡眠。
精神因素
失眠是什么引起?精神過(guò)度緊張和興奮是常見(jiàn)原因，比如應試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運、失意、思慮過(guò)度等等都可以引起失眠。
軀區體因素
過(guò)半數的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過(guò)飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過(guò)度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、 嘔吐、腹瀉等。
化學(xué)因素
睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒安寶整夜睡香香斷反應時(shí)也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時(shí)，鴉片類(lèi)藥物停用時(shí)等。
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- 暫時(shí)性失眠
- 偶發(fā)性失眠
- 經(jīng)行失眠
- 失眠
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