運動(dòng)時(shí)不出汗
運動(dòng)時(shí)不出汗
運動(dòng)時(shí)不出汗容易中暑。很多人往往運動(dòng)三四十分鐘后，仍然不怎么出汗，但皮膚表面卻很熱。這是因為體內的汗液無(wú)法排出，而導致體溫調節失衡。如果你感覺(jué)身體灼熱，應立即停止運動(dòng)，否則很容易產(chǎn)生胸悶、頭暈的癥狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的幾率。這時(shí)，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時(shí)小便，都能讓體內溫度降下來(lái)。
小貼士
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全身
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內科
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