虛寒體質(zhì)怎么預防治療
1、在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點(diǎn)紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。
2、適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
3、平時(shí)出門(mén)不要讓腿部受凍，要經(jīng)?；顒?dòng)腰部和腿腳，運動(dòng)可以讓血液循環(huán)好一點(diǎn)。
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