運動(dòng)性興奮或抑制怎么預防治療
有人提出了為減少應激適應障礙,應采取事前干預、事中干預和事后干預措施的觀(guān)點(diǎn)。事前干預選擇易發(fā)生應激適應障礙的個(gè)體或群體,進(jìn)行系統的、有計劃的心理訓練。研究表明,漸進(jìn)性肌肉放松訓練、想像、生物反饋訓練等均能不同程度地提高免疫功能。通過(guò)心理訓練,可使正性情緒和積極應對分值顯著(zhù)增加,進(jìn)而提高官兵的應激耐受力。事中干預指對已發(fā)生應激反應的個(gè)體提供一系列的心理學(xué)方法和技術(shù),最常用的是心理咨詢(xún)和心理治療。事后干預是對已確定的創(chuàng )傷后應激障礙及其他情況進(jìn)行治療。
如果應激源被消除，癥狀往往歷時(shí)短暫，預后良好，緩解完全。減少劇烈的、異乎尋常的精神刺激、生活事件或持續困境的刺激作用可以起到一定的預防作用。
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