產(chǎn)后便血怎么預防治療
無(wú)論是肛裂還是痔瘡 ,預防是關(guān)鍵。多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì )積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽(yáng)火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大，可令痔患惡化。每天堅持做適量運動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)。若長(cháng)期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當補充，例如進(jìn)食豆類(lèi)、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收
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