消化道激惹怎么預防治療
腸激惹綜合征除了需辨證遣方用藥恰當外，還應注意調護。飲食上宜少食多餐，腹脹者避免食用豆類(lèi)食品;腹瀉時(shí)進(jìn)食少渣、少纖維且容易消化、低脂、高蛋白食物;便秘時(shí)應增加纖維含量高的食物。避免過(guò)食生冷油膩、冷寒、辛辣的食物。精神因素與本病關(guān)系密切，應避免過(guò)度緊張、恐懼、憤怒或抑郁等不良刺激，注意勞逸結合，保證睡眠質(zhì)量，加強體育活動(dòng)與身體鍛煉，增強體質(zhì)。
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