手掌軟硬度異常怎么預防治療
1. 注意手部保暖。
2. 避免手指關(guān)節過(guò)伸展，因為它對手的損傷很大。
3. 平時(shí)可隨時(shí)活動(dòng)手指各個(gè)關(guān)節，緩慢的屈伸、牽拉各個(gè)指指、掌指關(guān)節。
4. 如果手感到僵硬，可用熱水(37,--40℃)浸泡10-15分鐘，每日2-3次。這樣可以有效的緩解肌肉僵硬為活動(dòng)做好準備。
5. 避免手部處于一種姿勢時(shí)間過(guò)長(cháng)，當長(cháng)時(shí)間用手時(shí)(如打字、操作電腦)放松狀態(tài)下，緩慢輕搖手部。
6. 當手部受傷時(shí)，可輕輕按摩。
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