上腹及腰背部有“束帶感”怎么預防治療
腹痛預防與調攝的大要是節飲食，適寒溫，調情志。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。
防運動(dòng)時(shí)腹痛的發(fā)生，應避免精神緊張，充分做好準備活動(dòng)，注意循序漸進(jìn)加大運動(dòng)量，量力而行。此外，劇烈運動(dòng)前，既不要吃得過(guò)飽，不要吃平時(shí)不習慣的食物，也不要餓著(zhù)肚子參加運動(dòng)，一般在飯后1小時(shí)后再進(jìn)行運動(dòng)為好。
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