入睡障礙性失眠怎么預防治療
據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問(wèn)題。國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主題是“關(guān)注睡眠健康”。
產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過(guò)多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。只要找出問(wèn)題所在，就有可能找到辦法來(lái)解決，從而重新建立規律的睡眠。
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- 睡眠障礙
- 病因睡眠障礙是怎么引起的?
- 檢查睡眠障礙要做什么檢查?
- 并發(fā)癥睡眠障礙會(huì )引發(fā)什么疾病?
- 預防睡眠障礙要怎么預防?
- 癥狀睡眠障礙有什么癥狀?
- 診斷鑒別睡眠障礙如何鑒別?
- 治療睡眠障礙怎么治療?
- 找藥品睡眠障礙需要吃什么藥?
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